Идиш жууган чыныгы жумуш сыяктуу сезилиши мүмкүн. Бирок, идиш жууганды кызыктуу кылуунун көптөгөн жолдору бар. Идиш жуугучтан оюн жасоого аракет кылыңыз. Өзүңүзгө убакыт бөлүңүз, башка бирөө менен жарышыңыз же ойноңуз. Сиз ошондой эле идиш жууганды эс алуунун жолу катары карай аласыз. Сиз идиш жууп жатканда телевизор көрө аласыз же музыка уга аласыз. Ошондой эле өзүңүзгө кичинекей даамдарды берүүгө аракет кылсаңыз болот. Сиз, мисалы, сонун жыты бар идиш самын колдонсоңуз болот.
Кадамдар
3 ичинен 1 -бөлүк: Оюндарды ойноо идиштерди жасоо
Кадам 1. Ыр жаратууга өзүңүздү чакырыңыз
Идиш жууганда, чыгармаңызды коштоп ыр түзүүгө аракет кылыңыз. Идиштерди жасоо керек болгондо жаңы идиш жууган ырды жаратууга өзүңүздү чакырыңыз.
- Ырыңыз жакшы болбосо же ырга айланбаса, кабатыр болбоңуз. Тоскоолдуктарыңызды төмөндөтүүгө аракет кылыңыз жана жөн гана көңүл ачууга аракет кылыңыз. "Лалала! Идиштер! Мен идиштерди жакшы көрөм!" Жакшы башталыш. Кааласаңыз өзүңүз билген ырды ырдаңыз.
- Ырдап жатканда кичине түр көрсөтсөңүз болот. Мисалы, сиз мюзиклде экениңизди элестетиңиз, бул сиздин мүнөзүңүздү жана жашооңузду тааныткан ачылыш сахнасы. Сиз, мисалы, жашооңуз үчүн ашканада иштейт жана дагы бир нерсени кыялданасыз.
2 -кадам. Аны жарышка айлантыңыз
Кичинекей атаандаштыкта ыргытып жиберүү, чынында эле, идиш жуугучту түйшүктүү жумушка окшотуп, оюнга окшоштурушу мүмкүн. Сиз өзүңүзгө же башка адамга каршы күрөшө аласыз.
- Эгерде сиз идиштерди бөлмөдө, бир тууганыңызда же үйдүн башка мүчөсүндө жуусаңыз, идиштерди экиге бөлүңүз. Андан кийин, экөөңүз жарыша аласыз, ким идиштерди тезирээк жасайт.
- Ошондой эле өзүңүзгө каршы жарышсаңыз болот. Таймерди коюп, 10 мүнөттө канча тамак жасоого болорун көрүңүз. Андан кийин, бул рекордду жаңыртууга аракет кылыңыз.
- Сиз ошондой эле кыска ойнотмо тизмесин угуп, плейлист бүтө электе идиштериңизди бүтүрүп коюңуз.
Кадам 3. Өзүңүзгө кызыктуу чектөө бериңиз
Сиз, мисалы, идиштерди оң колуңуз менен гана жууп койсоңуз болот. Сиз ошондой эле идишти бир бутуңуздун үстүндө же бир көзүңүздү жумуп жуусаңыз болот.
- Эгерде сиз башка адам менен идиш жууп жатсаңыз, оюндун же мелдештин бир бөлүгү катары чектөө кошуңуз. Мисалы, идиштерди тегерек түрүндө жууса болот. Биринчи раундда утулган адам кийинки раундда бир буту менен туруп идиш жууш керек.
- Өзүңүздү чектөө көп күлкүгө алып келиши мүмкүн, бул идиш жуу процессин бир топ кызыктуу жана бейкапар кылат.
4 -кадам: идиш жууганда ишениңиз
Идиш жууп жатканыңызды элестетип көрүңүз. Идиш жуугандын ордуна, өзүңүздү идиш жууган жомоктун каарманы катары көрүңүз. Бул бүт тажрыйбаны жагымдуу кылаары шексиз.
- Идиш жууганга ишенүүнүн көптөгөн жолдору бар. Сценарий ойлонуп көр. Мисалы, балким сиз сепилде иштеп, падышага идиш жууп жүрөсүз.
- Идиш жууп жатканда мүнөзүңүз үчүн тарыхты ойлоп табууга аракет кылыңыз. Бул сизди кырдаалдан чыгарууга жана бүт тажрыйбаңызды жагымдуу кылууга жардам берет.
3төн 2 бөлүк: идиш жууп жатканда эс алуу
Кадам 1. Идиш жууп жатканда телевизор көрүңүз
Эгерде сиздин ашканада телевизор бар болсо, сүйүктүү шоуңузда идиш жууп коюңуз. Сиз идиштерди ушинтип жууганды чыдамсыздык менен күтөсүз. Муну монотондуу тапшырма катары көрүүнүн ордуна, аны кээ бир телекөрсөтүү менен эс алуу мүмкүнчүлүгү катары кабыл аласыз.
Эгер ашканаңызда сыналгы жок болсо, электрондук түзүлүштү колдонуп телевизор көрө аласыз. Мисалы, идишти раковинанын алдындагы терезеге коюп, же ноутбукту идиштердин жанындагы эсептегичке кой
Кадам 2. Сизге жаккан нерсени угуңуз
Музыка, подкасттар же аудиокитептерди угуу идиш жууганды кызыктуу кылуунун эң сонун жолу болот. Идиш жууганда фондо бир нерсе ойноңуз. Эгер үйүңүздө ызы -чуу болсо, анда гарнитураны жана iPhone сыяктуу портативдүү электрондук түзүлүштү колдонуп, бир нерсени уга аласыз.
Сиз ноутбукта сакталган тамактардын ойнотмо тизмесин түзүп көрүңүз. Ошентип, идиш жууганга келгенде, сиз дароо барууга даяр болосуз
3 -кадам. Өзүңүзгө жомок айтып бериңиз
Башыңызга жомок ойлоп табыңыз же башка бирөөгө окуяны айтып бериңиз. Окуя - бул эс алуунун кызыктуу жолу. Идиш жууган акылга сыйбаган иш болгондуктан, идиш жууганда окуяны айтып берүү процессти жагымдуу кылуунун оңой жана кызыктуу жолу.
- Эгерде сиз жалгыз жууп жатсаңыз, башыңыздан бир окуя түзүңүз. Эгер сиз илхам алуу үчүн күрөшүп жатсаңыз, ашкананы караңыз. Ашканада үч объектти колдонуп, окуяны айтып берүүгө аракет кылыңыз.
- Эгерде сиз башка бирөө менен идиш жууп жатсаңыз, кезеги менен жомок айтып бериңиз. Сиз теманы тандай аласыз. Мисалы, сиз көрө албастык темасына байланыштуу окуяларды айта аласыз.
- Сиз жөн гана ойдон чыгарылган окуяларды айтып кереги жок. Идиш жууп жатканда анекдотторду кезеги менен айтсаңыз болот.
Кадам 4. Идиш жууганга карата оюңузду өзгөртүңүз
Идиш жуугучту сиздин ишиңизден алыстаткан тынч, медитация катары кароого аракет кылыңыз. Эгерде сиз идиштерди түйшүктүү жумуш катары көрүп жатсаңыз, анда бул сиздин көңүл ачууңузга таасирин тийгизиши мүмкүн. Идиш жууганды түйшүк катары көрүүнүн кажети жок. Эгер идиш жуугучка болгон көз карашыңызды өзгөртсөңүз, идиш жууунун өзү кызыктуу болуп калышы мүмкүн.
- Жашоо бош эмес жана стресстүү болушу мүмкүн. Сиз, балким, күн сайын милдеттенмелер менен бомбаланып жатасыз. Идиш жуугуч - бул жөнөкөй иш, жана бул жөнөкөйлүк оордуктун ордуна медитация жана эс алуу мүмкүнчүлүгү болушу мүмкүн.
- Акыр -аягы, көптөгөн адамдар идиш жууганды жакшы көрүшөт, анткени жөнөкөй физикалык тапшырма алардын акылын өчүрүүгө мүмкүндүк берет.
3төн 3 бөлүк: Өзүңүзгө кичинекей нерселерди берүү
Кадам 1. Жагымдуу жыты бар идиш самын колдонуңуз
Жыпар жыттуу идиш самын - бул жөнөкөй эле өзгөрүү, бирок ал сөзсүз түрдө идиш жууганга болгон мамилеңизди жакшырта алат. Керемет жыттуу идишке бир нече кошумча доллар сарптаңыз. Сиз идиш жууганга көбүрөөк көңүл бурушуңуз мүмкүн, анткени сиз жагымдуу жытты сезе аласыз.
Кадам 2. Сыйлоо системасын түзүү
Эгер сиз бир нерсеге умтулуп жатканыңызды сезсеңиз, анда идиш жууганыңыз кызыктуу болот. Өзүңүзгө кандайдыр бир сыйлык бериңиз. Бул идиш жуугучту оюн сыяктуу сезиши мүмкүн, аягында кызыктуу тамактар.
- Сиз жеңил сыйлык системасына ээ боло аласыз. Мисалы, идиштерди бүтүрсөңүз бир кесим шоколад аласыз. Бирок, сиз дагы системаңызды татаалдаштыра аласыз.
- Мисалы, идиш жууган сайын упай топтой аласыз. Сиз ар кандай сыйлыктарга которулган ар кандай упайларга ээ боло аласыз. Эгер 5 упай топтосоңуз, сиз сүйүктүү телешоуңуздун эпизодун көрө аласыз. Эгерде сиз 10 упай топтосоңуз, алып кетүүгө заказ кыласыз. Сиз упайларыңызга эрте акча салууну же аларды сактоону тандай аласыз.
Кадам 3. Идиш жууганда өзүңүзгө жаккан адам менен убакыт өткөрүңүз
Идиш жуугандын өзү кызыксыз болушу мүмкүн. Бир тууганыңыздан же досуңуздан жардам сураңыз, же жуунуп жатканда бөлмөңүздө бирөө отурсун.
- Сиз муну графигиңизге киргизе аласыз. Мисалы, жума сайын түндө идиш жууганда, жолдошуңуз бөлмөдө калсын. Идиш жууп жатканда экөөңүз сүйлөшүп, сүйлөшө аласыз.
- Эгерде кимдир бирөө жардам берүүгө даяр болсо, кимдир бирөө сиз менен идиш жуусун. Экөөңүз тамашалашып, идиш жууп жатып сүйлөшө аласыз.
Кадам 4. Идиш жууганды сыйлык катары ойлонуп көрүңүз
Идиш жуугуч өзү эле сыйлык болушу мүмкүн. Муну жумуш катары эмес, өзүңүз үчүн жашоону жеңилдетүү жолу катары ойлонуп көрүңүз. Таза идиштер ашканаңызды азыраак стресстен чыгарат. Бул ошондой эле мүчүлүштүктөрдөн алыс болууга жардам берет. Идиш жууганды түйшүк деп ойлобоңуз. Муну өзүңүзгө жакшылык кылуу деп ойлоңуз.
