Рождестволук түштөнүү көбүнчө Рождестволук кечки тамактын көлөкөсүндө калат. Бирок, сиз өзүңүздүн Рождестволук кечки тамагыңыздын тоскоолдуксуз келишин каалайсыз. Рождество эртең менен убакыттын өтүшү менен кыйналып калбоо үчүн, жөнөкөй нерселерди же алдын ала даярдалган буюмдарды карманганыңыз жакшы. Эртең менен ашканада тыгылып калбастан, үй -бүлөңүз жана досторуңуз менен убакыт өткөргүңүз келет.
Кадамдар
3 методу 1: Стресссиз кармоо
Кадам 1. Эртең мененки тамакты жасап көрүңүз
Стрессти азайтуунун бир жолу - тамакты жарым -жартылай же бүтүндөй даярдап алуу. Мисалы, мурунку күнү эртең мененки кастрюльди аралаштырып, ошол күнү эртең менен мешке жабышыңыз керек.
Кадам 2. Алдыда жасай турган башка тамактарды жасаңыз
Теманы сактап, алдыда жасай турган башка тамактар жөнүндө ойлонууга аракет кылыңыз. Мисалы, эгерде сиз ветчина жасагыңыз келсе, аны мурунку күнү жылытыңыз, анан аны дем алыш күнү кайра жылытыңыз. Ошондой эле мурунку күнү кич сыяктуу бир нерсе кыла аласыз.
3 -кадам. Этиңизди мөөнөтүнөн мурда жасаңыз
Ошондой эле бекон менен колбасаны эрте бышырсаңыз болот. Аларды кургаткандан кийин, муздаткычка пергамент кагазынын катмарларына тизип коюңуз. Эгерде сиз аларды эрте жасоону каалабасаңыз, бөлүктөрдү жекече кууруунун ордуна мешке бышырып көрүңүз.
Кадам 4. Мөөнөтүнөн мурда тез нан бышыруу
Рождестволук кечте убакытты үнөмдөөнүн бир жолу - тезирээк нан жасоо - мурунку түнү. Аларды муздатып, эртең менен таңга чейин бекем ороп коюңуз. Сиз бул нандарды бир айга чейин жасай аласыз. Аларды жакшылап ороп, тоңдургучка салып коюңуз. Алар эсептегичте бат эле эрийт.
Печеньени жана камырды да алдыга жасаса болот. Бирок, аларды формага келтирип, бышырылбаган лотокто тоңдуруу эң жакшы
Кадам 5. Жеке нерселерди өткөрүп жиберүү
Башкача айтканда, омлет же вафли сыяктуу тамактарды жасоо эртең менен ашканада туруп кетет. Анын ордуна, ар кимди бир тамак менен азыктандыруучу нерселерди сынап көрүңүз, мисалы, эртең мененки кастрюль, фриттата, ал тургай бышырылган жумуртка үйдө даярдалган тез нан менен бирге берилет.
Кадам 6. Тез бышырылуучу идишти жасап көрүңүз
Эгерде сиз тамакты эрте жасоону каалабасаңыз, анда тез бышуучу нерселерди карманыңыз. Ошентип, тамакты баштоо үчүн кошумча эрте туруунун кажети жок. Фриттаталар, мисалы, салыштырмалуу түрдө тез эле чогулушат жана эгер аны эртең мененки эт жана тез нан менен жупташтырсаңыз, сизде эртең мененки тамак жетиштүү болот.
Метод 2 3: базаңызды жабуу
Кадам 1. Негизги азык -түлүк топторун камтуу
Жалпысынан алганда, сиз негизги, мисалы, кич, бекон жана бышырылган жумуртка же башка эртең мененки белок сыяктуу чын жүрөктөн бир нерсе каалайсыз. Жаңы бышкан печенье (бышырылбаган жана тоңдурулган), чаян же тез нан сыяктуу жакшы кошумча болот. Түшкү тамактын аягында бара жатсаңыз, мөмө -жемиш салаты же ачык жашыл салат сыяктуу жаңы нерсеге ээ болуу жакшы болот.
Кадам 2. Негизги тамак үчүн кастрюль бышырыңыз
Эгерде сиз колбаса, жумуртка жана картошка кастрюлу сыяктуу кастрюль бышырсаңыз, анда ар бир адам үчүн жаңы кесилген коон же кичинекей жүзүм сыяктуу капталдарын салыштырмалуу жөнөкөй сактай аласыз.
Кадам 3. Эт капталдары менен жумуртка же таттуу тамакты жупташтырыңыз
Эгерде сиз жумуртка тамагынын борбордук орунду ээлешин кааласаңыз, мисалы, шпинатта бышырылган жумуртка, аны ветчина, бекон же колбаса менен тегерете аласыз. Ошо сыяктуу эле, эгер сизде бышырылган француз тосту сыяктуу таттуу негизги тамагыңыз болсо, анда тамактын аягына чыгуу үчүн сизге эттин бир жагы гана керек болот.
4 -кадам. Ар кандай даамдарды унутпаңыз
Коноктор тизмеңиздеги ар бир адам жей турган нерсеге ээ болуңуз. Эгерде сизде вегетарианчылар болсо, анда жумуртканын негизги тамагы жакшы план болушу мүмкүн (эгер алар жумуртка жешсе). Эгерде сизде кант диабети менен ооругандар бар болсо, анда жаңы жемиштер сыяктуу анча -мынча кант кошууну унутпаңыз. Менюну пландап жатканда коноктор тизмеңизди эске алыңыз.
Кадам 5. Суусундуктарды унутпаңыз
Сиз кофе, чай жана шире менен жөнөкөй сактай аласыз. Бирок, сиз ошондой эле кызмат кылуу үчүн мимоза сыяктуу алкоголдук бранч коктейлине ээ боло аласыз. Эсиңизде болсун, баары эле эртең менен ичүүнү каалашпайт, андыктан колуңузда алкоголсуз суусундуктар бар.
6 -кадам. Ысыраптуу тамакты алдын ала пландаңыз
Эгер сиз өзүңүздүн Рождестволук кечки тамагыңыздын негизги тамагы болушун кааласаңыз, сизге дагы бир аз пландаштыруу керек болот. Интернеттен таба турган меню пландоочуну же уюштуруучуну колдонуп көрүңүз. Негизинен, анда тамак үчүн керектүү нерселердин баары бар, андыктан ар бир оюкту толтура аласыз, мисалы, закускалар үчүн фрикаделькалар, негизги тамакка ветчина ж.б.
3 -метод 3: Көңүлдүү атмосфера түзүү
Кадам 1. Ачык түстөрдү тандаңыз
Сиз күндүзгү тамактанууну пландап жатканыңыздан улам, караңгы түстөрдүн ордуна ачык түстөрдү колдонууга аракет кылыңыз, мисалы, ачык кызыл жана ак сыяктуу, бул жерде жашыл түстөр. Күмүш же алтын түстөр менен кичине жылтырак кошуудан коркпоңуз.
Кадам 2. Мурунку түнү дасторкон жайыңыз
Эртең менен стрессти басаңдатуунун бир жолу-мурунку күнү дасторконуңузга баарын коюу. Табактарды, сок стакандарды, кружкаларды, күмүш идиштерди жана салфеткаларды чыгарыңыз. Ошентип, сиз келгендердин баарына жетиштүү экениңизди билесиз.
Эгерде сизде мышыгыңыз болсо, үстөлүңүздү иликтөөнү жактырса, бөлмөнү жаап коюңуз же шире стакандарынан башкасын коюп, баарын таза дасторкон менен жаап коюңуз
3 -кадам. Жыт кошуу
Эртең мененки тамак бышыруунун жыты түшкү тамактануу үчүн жетиштүү жакшы жыттар болушу мүмкүн, ал эми үйүңүзгө Рождествону көбүрөөк жыттатуу зыян келтирбейт. Рождество темасында шам жагып көрүңүз же апельсиндин кесимдерин, сууну жана татымалдарды мешке кайнатып жаткан идишке ыргытып, кайнак попурри казанын жасаңыз.
4 -кадам. Фондогу ызы -чууну унутпаңыз
Мыкты атмосфераны толтурууга жардам берүү үчүн, фондо жаңы жылдык музыканы кошуп көрүңүз. Бул сүйлөшүү артта калганда бактылуу маанайды сактоого жардам берет. Бирок, аны катуу айткыңыз келбейт, анткени ал баарлашууну жок кылат.
