Лаванда - жарык, сергитүүчү, ар тараптуу өсүмдүк. Бул ар кандай дарылык, дарылоо, тазалоо жана сулуулук максаттары үчүн колдонулушу мүмкүн. Эгерде сиз табигый каражаттарды кааласаңыз, аарынын чагуусун, ошондой эле кичинекей күйүктү дарылоо үчүн, ошондой эле жүрөк айланууну жана кыймыл оорусун азайтуу үчүн лаванда эфир майын колдонуңуз. Бышырууда, душта, кир жууганда же килемдерди тазалоодо кургатылган лаванды колдонуу менен үйүңүздүн жытынан ырахат алыңыз. Лаванда чайы биттерди дарылоодо, ошондой эле уйкусуздукту басаңдатууда колдонулушу мүмкүн.
Кадамдар
Метод 1 4: Лаванда менен жаракаттарды жана ооруларды дарылоо
Кадам 1. Кичинекей жаракаттарды дарылоо
Лаванда эфир майын аарынын чагуусуна, курт -кумурскалардын чагуусуна, майда күйүккө жана жараларга каршы колдонсоңуз болот. Аары чакканда жана курт -кумурскалар чакканда, кычышууну жок кылуу жана шишикти басуу үчүн чаккандан кийин бир аз тамчы лаванда майын сүртүп коюңуз. Кичине күйүк жана жаракаттар үчүн жарага бир нече тамчы лаванда майын сүртүп тазалаңыз жана бактерияларды өлтүрүңүз. Мунай ошондой эле актуалдуу ооруну басаңдатуучу ролун аткарат.
- Суук тийген жерди, жарылган терини, жарылган же күнгө күйгөн эриндерди дарылоо үчүн бир нече тамчы лаванда майын сүйкөсөңүз да болот.
- Лаванда сиздин гормондорго терс таасирин тийгизиши мүмкүн, андыктан аны педиатрдын уруксатысыз балдарга колдонбоңуз.
Кадам 2. Мурундан кан кетүүнү токтотуңуз
Бир тамчы лаванда майын салфеткага салып, кичинекей муз же муз чипине ороп коюңуз. Оролгон муз чипти үстүңкү эриниңиздин ортосу менен тиштериңиздин ортосуна кармаңыз. Канчалык ыңгайлуу болсо же кан токтогонго чейин ошол жерде сактаңыз.
- Эриниңизди же сагызыңызды тоңдуруудан сак болуңуз.
- Эгерде муздак өтө катуу сезилсе, муздун айланасында эки катмар кыртышын колдонсоңуз болот. Лаванда майы кыртыштын үстүңкү катмарына сүйкөлгөнүнө ишениңиз.
3 -кадам. Жүрөк айланууну жана кыймыл оорусун азайтыңыз
Жүрөк айлануудан жана кыймыл оорусунан арылуу үчүн тилдин артына бир тамчы лаванда жана ар бир кулактын артына бир тамчы коюңуз. Дагы бир тамчы курсагыңызды тегерете сүртүңүз.
4 -кадам. Экземаны жана дерматитти жеңилдетиңиз
Лаванда майынын бир нече тамчыларын сүйүктүү жаңгакыңыздын, үрөнүңүздүн же өсүмдүк майыңыздын бир нече тамчы менен аралаштырыңыз. Кыйынчылык жаратып жаткан жерлерге лаванды сүртүңүз.
- Кокос майы, зайтун майы жана кунжут майы экзема жана дерматитти дарылоодо колдоно турган майдын бир нече мисалы.
- Ошондой эле безеткилерди кетирүү үчүн бир тамчы лаванда майын колдонсоңуз болот. Лаванда майын таттуу бадам майы же жожоба майы сыяктуу ташуучу май менен жупташтырууну унутпаңыз, андыктан формула териңиз үчүн өтө катаал эмес.
5 -кадам. Уйкуңузду жакшыртыңыз
Кургатылган лавандадан жасалган пакеттерди же пакеттерди үй жаздыктарына же уйку маскаларына кошуп, эс алдырыңыз.
Чакан муслин баштыктарын (же өзүңүздүн тигүүңүздү) 4-6 аш кашык кургатылган лавандага толтуруп, өзүңүздүн лаванда пакеттерин жасай аласыз
Кадам 6. Какачты жана битти дарылаңыз
Күчтүү лаванда чайын демдеңиз (чай пакети же кургатылган лаванда кеминде 20 мүнөт тик турсун). Андан кийин, чайды муздатып, баштын терисине укалаңыз, какачты дарылаңыз, андан кийин чайкаңыз. Сиз бул ыкманы башыңызга стандарттуу бит дарылоону колдонгондон кийин битти дарылоодо да колдонсоңуз болот.
Кадам 7. Ичеги -карын ооруларын дарылаңыз
Лаванда чайы ичеги -карын ооруларына, мисалы, коликке, ичеги синдромдоруна, тамак сиңирүүдөн жана метеоризмге каршы эффективдүү дарылоо болушу мүмкүн. Адегенде алсызыраак демдөө менен баштаңыз жана денеңизге туура келген күчтү билүү үчүн убакыттын өтүшү менен анын күчүн акырындык менен жогорулатыңыз.
Кадам 8. Уйкусуздуктан арылыңыз
Уйкусуздуктун көптөгөн себептери бар, анын ичинде тынчсыздануу, депрессия жана стресс. Уйкуңузга болжол менен бир саат калганда 1-2 чыны (8-16 унция) лаванда чайын ичиңиз. Лаванда чайын ичүү анын жытын бөлүп чыгарат, бул уйкусуздуктун негизги себептерин жоюуга жана уктап кетүүгө жардам берет.
9 -кадам. Жүрөгүңүздү коргоңуз
Күн сайын бир чыны лаванда чайын ичүү карылыкта жүрөк -кан тамыр ооруларынын алдын алат. Лаванда чайы антиоксиданттарга бай, алар кан басымын жөнгө салууга жардам берет жана инсульттун алдын алат.
Метод 2ден 4: Лаванды идиштерге жана суусундуктарга кошуу
Кадам 1. Лаванда менен бышырыңыз
Жеңил, сергитерлик даам үчүн, бышырылган буюмдарыңызга бир аш кашык (же эки!) Майдаланган кургатылган лаванда гүлүн кошсоңуз болот. Жөн гана кургатылган лаванда гүлдөрү же бүчүрлөрү тамак -аш үчүн белгиленгенине ишениңиз. Дүкөндөрдөн сатып алынган кургатылган лаванданын кээ бир түрлөрү жыпар жыттуу заттарды колдонуу үчүн гана арналган жана пестициддер менен иштетилген болушу мүмкүн. Сенин колуңдан келет:
- Лаванда жана лимон печеньесин бышырыңыз
- Лаванда бышыруу
- Лаванда куурулган бышыруу
- Лаванда шекерин жасаңыз (бышыруу үчүн)
- Лаванда торт бышыруу
Кадам 2. Жаңы, эс алдыруучу чай жасаңыз
Лаванда - эс алууга жардам берүүчү чоң чөп. 2 аш кашык кургатылган чөптү 4 стакан (32 унция) ысык сууга 10-15 мүнөт кошуңуз. Чайды чайкап, анан ырахат алыңыз!
- Сиз даамы үчүн бал жана ромашка кошо аласыз.
- Бул чай стресстүү же тынчсызданган күндөрдө жакшы чечим.
- Башка сергитүүчү суусундуктарга лаванда жана лимон содасы жана лаванда лимонады кирет.
3 -кадам. Салатыңызга даам кошуңуз
6 аш кашык зайтун майын, 2 аш кашык бальзам же алма уксусун, 1 аш кашык лимон ширесин, 2 аш кашык балды, 1 чай кашык кычы порошогун жана 1 чай кашык кургатылган лаванда гүлүн аралаштырыңыз. Салатыңыздын үстүнө куюп, ырахат алыңыз!
Метод 3 3: Лаванда менен тазалоо жана сергитүү
Кадам 1. Килемиңизди тазалаңыз
Лаванда майынын 5-6 тамчысын 1 стакан (8 унция) сода менен аралаштырыңыз. Аралашманы килемиңизге чачып, бир саатка отуруп коюңуз. Килемди кадимкидей соруп алыңыз. Сиздин килем таза жыт менен жаңыланат.
Кадам 2. Кир жуугула
Лаванда толтурулган баштыкты кургаткычка салып, кирге жеңил сергитүүчү жыт кошо аласыз. Буларды кургатуучу барактардын ордуна колдонсо болот. Пакет жасоо үчүн кичинекей торчо же кездемеден жасалган баштыкты кургатылган лаванда менен толтуруп, баштыкты бекем байлап же мөөр басып коюңуз.
Эгерде сиз тор капты колдонсоңуз, анда лаванда бөлүкчөлөрү качып кетпеши үчүн, абдан жакшы тордон жасалганын тандаңыз
3 -кадам. Үйүңүздөгү абаны сергитет
Бир идишке бир нече аш кашык кургатылган лаванды кошуңуз. Бир нече цитрус кабыгын салып, мешке 2 саат бышырыңыз. Жыт үйүңүздүн баарына жайылат.
Эч качан бышырылган казанды кароосуз калтырбаңыз жана эгер ал өтө төмөн болуп кетсе, кошумча суу кошууну унутпаңыз
4 -метод 4: Лаванда колдонуу сиздин сулуулук тартибинде
Кадам 1. Үй шартында жасалган лаванда кокос скрабын Concoct
1 стакан (8 унция) кум шекерди, ½ стакан (4 унция) ээритилген кокос майын жана 10-15 тамчы лаванда майын аралаштырыңыз.
- Декорация үчүн скрабга 2 аш кашык кургатылган лаванда бүчүрүн кошсоңуз болот.
- Эгерде сиз скрабды декоративдүү идиштерге салсаңыз, аларды белекке бере аласыз.
Кадам 2. Өргүү үчүн кондиционер катары колдонуңуз
Күчтүү лаванда чайын демдеп, муздатып, чачыратуучу бөтөлкөгө куюңуз. Муздаган лаванда чайын жумасына бир нече жолу алсыз, морттук чачка чачыңыз. Чачты нымдуу же кургак чачка сүйкөсөңүз болот.
Кадам 3. Лаванда сулу ваннасын алыңыз
Лаванда сулу ваннасы менен эс алып, эс алыңыз. Жөн гана эки аш кашык кургатылган лаванда менен эки аш кашык сулуну муслин баштыгына салыңыз. Аны жылуу ваннага түшүрүп, ваннага чөгүп, ырахат алыңыз.
Кадам 4. Бал-лавандадан жасалган бет маска жасаңыз
Жөнөкөй DIY бет маскасы менен терини эркелет. Бир аш кашык чийки балды кичинекей идишке үч тамчы лаванда майы менен аралаштырыңыз. Жакшылап аралаштырып, аралашманы таза, нымдуу бетиңизге жана мойнуңузга тегиздеңиз. Аны беш -он беш мүнөткө калтырыңыз, андан кийин жылуу суу менен чайкаңыз.
