Йога гамогун кантип орнотуу керек (сүрөттөрү менен)

Мазмуну:

Йога гамогун кантип орнотуу керек (сүрөттөрү менен)
Йога гамогун кантип орнотуу керек (сүрөттөрү менен)
Anonim

Аба йога гамакы - бул эки четинде абада илинип турган жана кездемеден жасалган укмуштуудай йога ыкмаларын жулуп алуу үчүн колдонула турган кездеме. Йога гамакын орнотуу үчүн, түйүндү байлап, кездеменин эки учуна карабинерди бекитиш керек. Ал жерден, бул карабинди коопсуз шыпка же устунга кесүү жөнүндө. Эгерде сиз туура көрсөтмөлөрдү аткарсаңыз, аба йога гамакыңызды тез арада орнотуп алсаңыз болот!

Кадамдар

3төн 1 бөлүк: Хамак кездемесинде илинген түйүндөрдү жасоо

Аба йогунун гамокун орнотуу 1 -кадам
Аба йогунун гамокун орнотуу 1 -кадам

Кадам 1. Материалды эки учуна чогултуп алыңыз

Гамакты жерге жаткызып, манжаңыздын учтарын кездеменин сол жана оң четине коюңуз. Манжаларыңызды кездеменин үстүнө көтөрө баштаңыз, ошондо эки учу тең топтолот.

Материалды эки четинен чогултуп бүткөнүңүздө, баракка окшобой, гамакыңыз бош жипке окшош болушу керек

Аба йогунун гамокун орнотуу 2 -кадам
Аба йогунун гамокун орнотуу 2 -кадам

Кадам 2. кездеменин учун колуңузга ороп алыңыз

Матанын бир учун билегиңизге ороп, 61 фут (2 фут) колуңузга илинип турсун. Эркин колуңуз менен илинип турган кыска учуңузду кармап, колуңуздун астына ороп, көкүрөккө тарткандай кармаңыз.

Эгерде сиз кадамдарды туура аткарсаңыз, гамак кездемеси билегиңизге толугу менен оролушу керек

Аба йогунун гамокун орнотуу 3 -кадам
Аба йогунун гамокун орнотуу 3 -кадам

Кадам 3. Бош колуңуз менен кездеменин узун учун алыңыз

Учурда кездеме оролгон колу менен кездеменин узун учуна кармаңыз. Кездеме кармап илмек түзүү үчүн зарыл.

Аба йогунун гамокун орнотуу 4 -кадам
Аба йогунун гамокун орнотуу 4 -кадам

Кадам 4. Оролгон кездемени колуңуздан түшүрүңүз

Колуңузга оролгон кездемени түшүрүп, гамак кездемесинин узун учуна кармап туруңуз. Бул сиздин колуңуз турган түйүнгө окшош укурукту түзүшү керек.

Укурукту тартпаңыз, антпесе түйүнүңүздү бекитип коёсуз

Аба йогунун гамокун орнотуу 5 -кадам
Аба йогунун гамокун орнотуу 5 -кадам

Кадам 5. Карабинди сиз түзгөн цикл аркылуу кесип алыңыз

Көпчүлүк абада йога гамактары абада карабиндер менен токтотулган. Эгерде карабиндер сиздин йога гамакыңыз менен келбесе, сиз аларды онлайн же жабдык дүкөнүнөн сатып алсаңыз болот.

Сизге жалпы 4 карабин керек болот. Гамактын ар бир учу үчүн 2 жана шыпка жакын тоого, илгичке же устунга бекитилген 2

Аба йогунун гамокун орнотуу 6 -кадам
Аба йогунун гамокун орнотуу 6 -кадам

Кадам 6. кездеменин кыска учун илмек аркылуу чаптаңыз

Кийилген кездеменин кыска, куйругун алып, өзүңүз жараткан укурук аркылуу өйдө -ылдый тартып алыңыз. Бул сиздин гамактын бир четиндеги түйүндү бекемдейт жана анын артка кетпешин камсыз кылат.

Аба йогунун гамокун орнотуу 7 -кадам
Аба йогунун гамокун орнотуу 7 -кадам

Кадам 7. Түйүндү бекемдөө үчүн кездеменин эки учун тең тартыңыз

Бир колуңуз менен түйүндү кармап, экинчи колуңуз менен кездеменин узун учун кармаңыз. Кысуу үчүн узун учун артка тартып жатканда түйүндү басыңыз. Түйүндү кысуу үчүн процессти кыска, куйругу менен кайталаңыз.

Сиздин карабин түйүндүн айланасына бекем бекитилиши керек

Аба йогунун гамокун орнотуу 8 -кадам
Аба йогунун гамокун орнотуу 8 -кадам

Кадам 8. Гамак кездеменин экинчи четине дагы бир түйүн жасаңыз

Дагы бир түйүн түзүңүз жана гамак кездемеңиздин экинчи четине дагы бир карабинерди бекиңиз. Бүткөндөн кийин, түйүндү байлап, кездеменин эки учуна карабинерди бекитиш керек.

3 -жылдын 2 -бөлүгү: Шыпты же тоону орнотуу

Аба йогунун гамокун орнотуу 9 -кадам
Аба йогунун гамокун орнотуу 9 -кадам

Кадам 1. Тооңузду же илгичиңизди бекитүү үчүн жыгачтын катуу бөлүгүн табыңыз

Сиздин монтажыңыз же илгичтериңиз шыптын жыгачтарына же катуу жыгачка бургулангандыгы маанилүү, же алар сиздин салмагыңызды көтөрө алышпайт. Шыпыңыздын жерден жок дегенде 8 фут (2,4 м) алыс жана бекем, бекем жыгачтан жасалган бөлүгүн табыңыз.

  • Эгерде сизде гипсокартон же шыптар түшсө, сиз гамакыңызды шыпка илип койбостон, коопсуз устунга же таякка илип коюуга туура келиши мүмкүн.
  • Подрядчы сиздин шыпыңыз жүктү көтөрө алабы же жокпу, сизге айта алат.
Аба йогунун гамокун орнотуу 10 -кадам
Аба йогунун гамокун орнотуу 10 -кадам

Кадам 2. Тоо же илгичти шыпка кармаңыз жана болттун тешиктерин белгилеңиз

Тепкич тепкичти колдонуңуз жана гамакыңыз үчүн шыпты же илгичтерди асып салгыңыз келген жерде шыпка кармаңыз. Карандаш менен тешиктер кайда кеткенин белгилеңиз.

Аба йогунун гамокун орнотуу 11 -кадам
Аба йогунун гамокун орнотуу 11 -кадам

Кадам 3. Башка тоо же илгич үчүн шыпты өлчөп, белгилеңиз

Шыптын илгичинин же тоосунун экинчи тарабы сиз түзгөн баштапкы белгилерден болжол менен 16 дюйм (41 см) алыс болушу керек. Төөнү шыпка кармоону жана тешиктерге баруу керек болгон жерди белгилөөнү кайталаңыз.

Экинчи тешиктер биринчи тешиктерге параллель өтүшү керек

Аба йогунун гамокун орнотуу 12 -кадам
Аба йогунун гамокун орнотуу 12 -кадам

Кадам 4. Сиз белгилеген жерде тешик бургулаңыз

Гамак орноткучуңуз менен келген болттор менен бирдей өлчөмдөгү бургу алыңыз. Битти жасалган белгилерге каршы басыңыз жана өйдө карай кысым жасоодо электр бургуңуздун триггерин тартыңыз. Бул сиздин бекитүүчү болтторуңуз үчүн тешиктерди жаратат.

  • Көзүңүзгө же оозуңузга таштанды түшпөшү үчүн тешип жатканда бет кап жана көз коргоочу кийимдерди кийиңиз.
  • Сиз гамакыңыздын болтунун өлчөмүн инструкциянын колдонмосунан же продукциянын сүрөттөмөсүнөн таба аласыз.
Аба йогунун гамокун орнотуу 13 -кадам
Аба йогунун гамокун орнотуу 13 -кадам

Кадам 5. Тоо же илгичтерди шыпка сайыңыз

Эгерде сиз тоону колдонуп жатсаңыз, тоону шыпка карматыңыз жана болттордун жиптин учун тоодон жана өзүңүз түзгөн тешиктерге түртүңүз. Эгерде сиз илгичтерди колдонуп жатсаңыз, илгичтин жиптүү учун өзүңүз түзгөн тешикке басыңыз. Болттарды же илгичтерди сааттын жебеси боюнча, алар шыпка толугу менен сайылганча буруңуз. Эгерде сиз аларды колдонуп жатсаңыз, болтторду бекемдөө үчүн ачкычты колдонуңуз.

Бүткөндөн кийин, алардын коопсуз экенине ынануу үчүн, илгичтерди тартып алыңыз

3төн 3 бөлүк: Хамакты илип коюу

Аба йогунун гамокун орнотуу 14 -кадам
Аба йогунун гамокун орнотуу 14 -кадам

Кадам 1. Эгерде илгичтерди орнотпосоңуз, аркандарды коопсуз устунга же устунга асыңыз

Йога гамак менен келген жиптердин ичинде илмек болушу керек. Жиптин бир учундагы илмекке карабинерди илип коюңуз. Андан кийин, жипти устундун же мамынын үстүнө сүртүп коюңуз, ошондо эки учу тең эки жакка бирдей өлчөмдө илинет.

Жиптер бири -биринен болжол менен 41 дюйм (41 см) илиниши керек

Аба йогунун гамокун орнотуу 15 -кадам
Аба йогунун гамокун орнотуу 15 -кадам

Кадам 2. Аркаңызды илгичтерден сүрүңүз, эгерде сизде болсо

Эгерде сиз илгичтерди же шыпка орнотууну колдонуп жатсаңыз, аркандардын аягына карабинерди бекиңиз. Андан кийин, жиптин бош жагын шыптагы илгичтериңиздеги карабин аркылуу өткөрүңүз.

Жиптин эки учу тең бирдей узундукта илинип турушу керек

Аба йогунун гамокун орнотуу 16 -кадам
Аба йогунун гамокун орнотуу 16 -кадам

3 -кадам. Жиптин учун аркандардагы укурук аркылуу өткөрүңүз

Карабинер тиркелген жиптин учун алып, жиптеги илмектердин биринен өткөрүңүз. Карабинди ылдый түшүрүп, арканды илгичке, монтажга же устунга илип коюуну пландап жаткан түйүндү түзүү үчүн. Андан кийин, шыпка байланган башка жипке өтүңүз жана ошол эле нерсени кылыңыз.

Бул тайган түйүн жиптерди ылдый түшүргөнүңүздө, анын артка кетишине жол бербейт

Аба йогунун гамокун орнотуу 17 -кадам
Аба йогунун гамокун орнотуу 17 -кадам

Кадам 4. Хамабыңдан карабиндерди аркандагы карабиндерге бекит

Гамактын эки четин шыпта илинип турган эки карабинге бекиңиз. Сиздин йога гамак азыр абада токтотулушу керек.

Аба йогунун гамокун орнотуу 18 -кадам
Аба йогунун гамокун орнотуу 18 -кадам

Кадам 5. Гамакка отуруп, анын коопсуздугун текшериңиз

Гамак сиздин салмагыңызды көтөрө алгыдай болушу керек. Эгерде сиз өзүңүздү коопсуз сезсеңиз же илгичтер чыгып калса, анын ордуна гамакыңызды үйүңүздүн коопсуз устунуна бекитүүгө аракет кылыңыз.

Сунушталууда: