Реггитон - 1990 -жылдардын аягында Пуэрто -Рикодо башталган бийдин бир түрү. Бул Латын Америкасы, Кариб бассейни жана хип-хоп музыкасынын таасири астында, бул кызыктуу, сексуалдуу, эркин маанайдагы бий стили түнкү клубдарда популярдуу. Реггитон бийин баштоо үчүн ийин поптары, дене толкундары жана дененин ылдыйкы изоляциялары сыяктуу кыймылдарды үйрөнүңүз. Көчө кийимдерин кийип, реггитон жанрындагы ырларды тандап, бий аянтчасында бошонуп алыңыз!
Кадамдар
Метод 3: Solo Moves үйрөнүү
Кадам 1. Кадам басуу үчүн капталга кадам
Бир кадам тийүү - бул популярдуу башталгыч реггетон бийи. 1 фут менен капталга кеңири чыгып, анан экинчи бутуңузду биринчи бутуңуздун жанына жерге тийгизип коюңуз. Кадам басып баратканда бир аз секирүүгө аракет кылыңыз. Андан кийин экинчи тарапка өтүп, кыймылды кайталаңыз.
- Колдоруңузду бир кадам тийип жатканда колдоно аласыз! Чыканагыңызды бүгүп, билектериңизди көкүрөгүңүздүн алдында кичине тегерек кылып айлантыңыз.
- Же болбосо, сиз бир аз чөгүп кетүү үчүн бир -биринен алысыраак кадамдарды жасай аласыз.
Кадам 2. Секирип, ийиниңизди ээрчитип алуу үчүн далыңыздан секирип өтүңүз
Бутуңузду бириктирип, колдоруңузду жамбашыңыздан баштаңыз. Анан секирип кетиңиз, буттуңуз ийиндеринен кененирээк. Тизелериңизди жана чыканагыңызды бүгүңүз, анан салмагыңызды бутуңуздан бутуңузга жылдырыңыз. Ар бир бутуңузга салмакты которгондо, ошол колуңузду өйдө көтөрүп, экинчи колуңузду бир аз ылдый бүгүңүз. Ар бир ийиниңизди өйдө жана ылдый жылдырыңыз, салмакты бутуңуздан бутуңузга которгондо.
Сиз ийин попторун жасап жатканда, сиз дагы колуңузду көкүрөгүңүздүн алдына алып келип, тегеректеп айлантып, бул кыймылды жандуу кыла аласыз
3 -кадам. Табан таптоону аткаруу үчүн согончогун казып алмаштырыңыз
Колуңузду белиңизге коюп, бутуңузду бириктирип туруңуз. 1 бутуңузду түз алдыңызга сунуп, таманыңызды жерде кармаңыз. Анан бутуңузду баштапкы абалына келтирип, экинчи бутуңузга алмаштырыңыз. Биринчи бутуңуз менен дагы бир таман казыңыз, анан тизеңизди жамбашыңызга чейин артка буруңуз. Бул тизмени кайталап, согончогун таптап коюңуз!
- Сиз согончогун таптап жатканда да колдоруңузду колдоно аласыз. Колуңузду алдыңызга сунуп, бутту карама -каршы коюп, анан бутуңузду кайра бириктиргенде колуңузду артка кайтарыңыз. Колуңуз менен тизеңизди денеңизге карай тарткандай түр көрсөтө аласыз.
- Бул кыймылды тез жасаңыз жана согончогуңуз менен денеңизди убагында түртүүгө аракет кылыңыз.
Кадам 4. Денени толкундандыруу үчүн көкүрөк, кабырга жана жамбаш аркылуу ылдый карай жылыңыз
Бутуңуз менен ийиндерден алысыраак туруңуз жана үстүңкү денеңизди жамбашыңыздан бир жакка буруп коюңуз. Акырындык менен көкүрөгүңүздү сыртка, анан төш сөөгүңүздү жылмакай түртө баштаңыз. Акырындык менен көкүрөгүңүздү жана көкүрөгүңүздү артка алып келиңиз, анткени кабыргаларыңызды жана жамбашыңызды түрүп, толкунга окшош формага чыгарыңыз.
- Дене толкуну - жаңыдан баштагандар үчүн оңой жана назик реггион кыймылы!
- Качан жамбашыңызды алдыга сүрүп чыкканыңызда, кайра төшүңүздөн жогору жактан баштаңыз жана тулкунунузду толкундай түрө бериңиз.
Кадам 5. Бир аз ийилип, тизелериңизди төмөн түшүрүү үчүн малып алыңыз
Бутуңуз менен ийиндеринен бир аз алысыраак туруп, тизелериңизди бүгүңүз. Оң тизеңизди борборго буруп, анан баштапкы абалына кайтыңыз. Бул кыймылды сол бутуңуз менен кайталаңыз. Андан кийин муну ар бир бутуңуз менен эки жолу жасаңыз, эки эсе ылдамдыкта. Бутуңузду кыймылдатып жатканыңызда жамбашыңызды жылдырууга аракет кылыңыз, ошондо жамбаш кыймылдарыңыз апыртып жиберилет.
- Бул кыймылды ого бетер флирт кылуу үчүн колдоруңузду колдонсоңуз болот! Кыздар музыканын ыргагына сөөмөйүн басып, колдорун башынан бир аз жогору көтөрө алышат. Жигиттер алакан жайып, далысынан секире алышат.
- Бул клуб үчүн эң сонун бий кыймылы гана эмес, ошондой эле буттун жакшы машыгуусу!
Кадам 6. Төмөнкү денени изоляциялоо үчүн жамбашыңызды тегерек кыймылга келтириңиз
Бутуңуз менен ийиндеринен бир аз кеңирээк туруңуз жана тизелериңизди бүгүп жатканыңызды текшериңиз. Белиңизди артка, андан кийин алдыга 1 бутуңузга карай жылдырыңыз. Сиз белиңизди салаңдатып жатканда, чыканагыңызды бүгүп, колдоруңузду денеңизден алдыга жана артка буруп, жамбаш кыймылы менен алмашып туруңуз. Андан кийин жамбашыңызды артка тегеректеп кыймылдатыңыз, белиңизди башка тарапка оодарып жаткан тараптан.
- Денеңиздин ылдый жагын изоляциялоодо музыканын ыргагына манжаларыңызды басууга аракет кылыңыз.
- Же болбосо, жамбашыңызды артка эмес, алдыңызга тегерек кыймыл менен жылдырсаңыз болот.
Метод 2 3: Өнөктөштөрдүн кыймылдарын жасоо
Кадам 1. Капталга кадам таштап, өнөктөшүңүзгө чачыңызды чайкаңыз
Hair flicks да өнөктөш менен жасоого оңой! Өнөктөшүңүздүн колдорун 1 колуңуз менен кармап, экинчи колуңузду ийиндерине жана арткы бетине ороп коюңуз. Убакыттын өтүшү менен музыка менен өнөктөшүңүздүн жанына кадам таштаңыз жана өзүңүздү даяр сезгениңизде, өнөктөшүңүздү белиңизден артка эңкейиши үчүн ылдый түшүрүңүз. Андан кийин өнөктөшүңүздүн чачын алдыга карай өйдө көтөрүп, тик абалга келтирүүгө жардам бериңиз.
Чөмүлтүп жатканда өнөктөшүңүздүн аркасын колдогонуңузду текшериңиз
Кадам 2. Өнөктөшүңүздү кармап, тез жана эки эселенген кадам жасоо үчүн сыртка чыгып туруңуз
Өнөктөшүңүздүн артында туруңуз, экөөңүз бир багытта караңыз. Артта турган адам колун маңдайында турган адамдын белине ороп алышы керек. Оң бутуңузду чогуу кармаңыз, бирок сол бутуңузду капталга сунуп, анан музыканын ыргагына тез кайтыңыз. Муну ырга чейин кайталаңыз жана экөөңүз тең бир убакта бутуңузду кыймылдатып турганыңызды текшериңиз.
- Бул кыймыл музыкага эки эсе ылдамдыкта тез жасалат.
- Жигит көбүнчө алдыда кыз менен артта турат.
- Бул кыймылды аткарып жатканда, маңдайдагы адам колдорун башынын үстүнө буруп же манжалары менен чачтарын аралап, ого бетер сезимтал кыла алат.
3 -кадам. Өнөктөштүн оңой кыймылдашы үчүн башка бирөө менен төмөнкү денени изоляция кылыңыз
Денеңиздин оң жактары менен өнөктөшүңүздүн каршысында туруңуз. 1 колду бири -бириңиздин далыңызга коюңуз, ал эми экинчи колуңузду кармашыңыз. Жамбашыңыз менен бир убакта алдыга жана артка бирдей багытта басыңыз. Андан кийин жамбашыңызды тегеректеп тегерете айлантыңыз, жөн эле төмөнкү дененин изоляциясы сыяктуу, жамбашыңыз дайыма жакын болуп турушу керек.
- Андан кийин кыймылды кайталаңыз, бирок жамбашыңызды башка жакка артка жана артка түртүңүз.
- Бул кыймылды жасоо эң оңой, эгер сиз бийлеп жатканда белиңизди жакын кармасаңыз, бирок сиздин үстүңкү денеңиз бир аз сыртка чыгып, ар бир адамдын кыймылдай турган бөлмөсү бар.
- Убакытта калууну жеңилдетүү үчүн бийлеп жатканда эки өнөктөш тең манжаларын басуу үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.
Метод 3 3: Кийим, Музыка жана Практиканы киргизүү
Кадам 1. Реггитон стилинде бийлеп жатканда көчө кийимдерин кийиңиз
Реггитон бийи үчүн сексуалдуу, күнүмдүк жана эркин бийлөөгө мүмкүнчүлүк берген кийимди тандаңыз. Эркектер үчүн джинсы, баскетбол бут кийимдери жана футболкалар популярдуу. Аялдар үчүн кыска же тыгыз джинсы, джинсы шорты, джинсы юбка жана өсүмдүктөрдүн үстүн издеңиз. Акыр -аягы, өзүңүзгө ыңгайлуу жана ишенимдүү нерсени тандаңыз!
Реггитон бийин бийлеген эркектер да, аялдар да кроссовка кийүүгө жакын
Кадам 2. Салттуу реггитон музыкасы үчүн Пуэрто -Рико ырларын тандаңыз
Реггитон музыкасы - Латын Америкасы, Кариб деңизи жана хип -хоп таасирлери бар белгилүү бир жанр. Бул көбүнчө испанча ырдоону жана рэпти камтыйт. Реггитон музыкасын интернеттен издеңиз же музыкалык колдонмо аркылуу реггиттон ойнотмо тизмелерин угуңуз. Реггитон музыкасын жана бийин камтыган Интернетте көптөгөн музыкалык видеолор дагы бар.
Реггитондун популярдуу ырларына Daddy Yankee тарабынан Shaky Shaky, Just El Quiles тарабынан Si Ella Quisiera жана Alex Veliz тарабынан Dancing Kizomba кирет
Кадам 3. Реггитон бийи жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн сабактарга катышыңыз же видеолорду көрүңүз
Реггитонду бийлеп, жөндөмүңүздү өркүндөтүүнүн эң жакшы жолу - машыгуу. Сиздин аймакта жергиликтүү реггиетон бий класстарын табуу үчүн издөө системасын колдонуңуз. Сиз ошондой эле жергиликтүү бий студияңыздан реггиетон класстарын сунуштайбы же жокпу, сураныч, бул студияны сунуштай аласыз. Реггитондун негизги кыймылдарын үйрөнүү үчүн жана бийлөөнү улантуу үчүн шыктануу үчүн онлайнда көптөгөн бекер видеолор бар!
