Селена Гомести күйөрмандар актриса жана музыкант катары жакшы көрүшөт, андыктан эл анын келбетин көчүргүсү келгени таң калыштуу эмес. Эгерде сиз Селенанын стилин туурагыңыз келсе, анда сиз ийгиликке жетесиз. Карьерасы бою ал макияжын, чачын, стилин жана жашоо образын ачып берди, ошентип күйөрмандар анын сырларын дайыма сонун көрүнүү үчүн билишет.
Кадамдар
5тин 1 -бөлүгү: Селена сыяктуу макияжды колдонуу
Кадам 1. Табигый көрүнгөн макияжды колдонуңуз
Табигый көрүнүштү жаратуу үчүн крем продуктыларын жеңил сүйкөп коюңуз. Кремдүү фундамент, кызаруу жана боёк тандаңыз.
- Аны өзгөртүүгө аракет кылгандын ордуна, колуңузда болгон нерсени өркүндөтүңүз. Мисалы, көзүңүзгө көңүл буруу үчүн коло сыяктуу нейтралдуу түстөгү жылтырак боекторду колдонуңуз. Бетиңизге бир аз кызарып көрүнүшү үчүн бир аз шабдалы же кызгылт кошуп, помада же жылтырактын жылаңач же бозомук көлөкөсүн тандаңыз.
- Сизде бышык же суу келбөө болбошу үчүн продукциянын 1 катмарын сүйкөп коюңуз.
Кадам 2. Көз боегуңуздун жеңил катмарын жылуу тон менен сүйкөп коюңуз
Нейтралдуу түстөр менен табигый макияж жасаңыз, бул сиздин көзүңүз үчүн күрөң, кызгылт жана коло, жез жана күмүш сыяктуу жеңил металлдарды билдирет. Түстү кирпигиңизден жана бырышыңыздан сүртүңүз.
Эгер сиз көзүңүздүн айланасына көбүрөөк аныктама бергиңиз келсе, кирпигиңиздин сырткы бурчуна бир аз караңгы көлөкө кошуңуз. Мисалы, эгер сиз база катары ачык коло көлөкө колдонгон болсоңуз, анда сырткы капкагыңызга бир аз караңгы коло түшүрсөңүз болот
3 -кадам. Көздүн капкагына кара көз боегучту сүйкөңүз
Ички бурчтан баштаңыз жана жай сызык үчүн сырткы бурчка бара бериңиз. Сиз табигый линия үчүн ошол жерде токтоп же көрүнүштү жакшыртуу үчүн бир аз көбүрөөк көз боёк кошо аласыз. Драмалуу көрүнүшү үчүн, кирпигиңиздин ортосунан сырткы бурчуна чейин сызык сызыңыз.
Эгерде сиз мышыктын көзүнө карагыңыз келсе, кирпикти кирпигиңиздин жанынан эле узарта аласыз
4 -кадам. Кирпигиңизге коюу жана узартуучу тушь сүйкөп коюңуз
Селена сахнада же иш -чарада жүргөндө жалган кирпик тагынат, бирок кирпигиңизди узарткан жана коюу кылган тушь менен күн сайын ушундай көрүнүшкө ээ боло аласыз. Түп тамырыңыздан баштап, тушумдун эки катын сүртүңүз. Топтомдорду калтырбоо үчүн, учтарынан бери тартыңыз.
Эгерде сиз топтомдорду көрсөңүз, аларды маскара таякчаңыз менен же каштын таякчасы менен сүртүңүз
5 -кадам. Кашыңызды формага келтириңиз
Селена дайыма кашын стилдештирет, бул анын жүзүн иретке келтирүүгө жардам берет. Сиз өзүңүздүн кашыңызды оптималдуу формага келтирип, кыркуу менен окшош көрүнүшкө жете аласыз. Каштарыңыз Селенанын башка аркага окшош болушу мүмкүн жана сиз бул форманы өтө көп өзгөртүүгө аракет кылбаңыз. Муну менен кир, кашка чачырап кетиши мүмкүн.
Кадам 6. Бетиңизге кремдүү кызаруу кошуңуз
Кызгылтым, жаштыктын жаркырашы үчүн кызгылт же шабдалы көлөкөсүн тандаңыз. Аз өлчөмдөгү продукцияны колдонуңуз, керек болсо дагы кошуңуз. Түстү калыптандыруу аны алып салганга караганда оңой. Сиздин максат табигый көрүнүш, андыктан мүмкүн болушунча аз колдонуңуз.
Драмалуу көрүнүшкө барганда да, жаагыңызды жарык кармоо эң жакшы. Сиз бир гана өзгөчөлүктү баса белгилеп коюшуңуз керек, адатта көздөр менен эриндер сиз өзгөчөлөнгүңүз келет
Кадам 7. Бир аз бронзердин үстүнө чаң салыңыз
Бронзер териңизди жылытат жана көрүнүшүңүздү толуктайт. Аны сүйкөп жатканда, бронзердин көбүн щеткадан чайкаңыз, андан кийин чекеңизге, жаак сөөктөрүңүзгө жана ээгиңиздин сызыгына бир аз чаң салыңыз. Оор өтүнмөнү колдонбоңуз, анткени сиздин максатыңыз бир аз металл жаркылдатуу.
- Бул сиздин бронзер менен 3 формасын жасоого жардам берет. Чекеңиздин ортосунан баштаңыз, андан кийин ылдый жана жаак сөөктөрүңүздүн астына өтүңүз. Ээгиңиздин сызыгы боюнча ылдый жылып "3тү" толтуруңуз. Жүзүңүздүн эки тарабына тең кайталаңыз.
- Сиз чоңураак порошок щеткасын колдонууну каалашыңыз мүмкүн, ал чаңды жеңилдетет.
Кадам 8. Эриндериниз арык болсо өйдө көтөрүңүз
Селенанын табигый толмоч эриндери бар, бирок сиз жука эриндерди убактылуу толуктай аласыз. Пептиддер, жалбыз же корица сыяктуу ингредиенттерди камтыган эринди жалтыратуучу эринди колдонуп көрүңүз. Же болбосо, бир тамчы балга бир нече тамчы корица же жалбыз майын кошсоңуз болот. Аны эриниңизге сүртүңүз, ал чырылдагандан 1-2 мүнөт күтө туруңуз, анан нымдуу таза чүпүрөк менен сүртүңүз.
- Сиз ошондой эле порошок корица менен май вазелин аралаштырууга болот. Аны эриндериңизге сүйкөп, 1-2 мүнөт күтө туруңуз, анан нымдуу таза чүпүрөк менен алып салыңыз.
- Оозуңузду бальзам менен нымдап туруу, аларды мүмкүн болушунча толмоч карап турат. Ошондой эле, аларды тиш щеткасы менен күнүнө бир жолудан көп эмес жуусаңыз болот.
Кадам 9. Эриндин түсүн же жылтырагын колдонуңуз
Табигый күнүмдүк макияжыңыз үчүн жылаңач, кызгылт же шабдалы сыяктуу помада же жылтырактын ачык өңдөрүн тандаңыз. Көзүңүздү түнкү гламга өзгөрткүңүз келсе, караңгы помадага өтүңүз, мисалы кызыл же ачык кызгылт.
5тин 2 -бөлүгү: Чачыңызды Селена сыяктуу стилдөө
Кадам 1. Брюнетка болууну карап көрүңүз
Селена көбүнчө чачын кочкул күрөң же кара түстө кийет, бирок анда -санда жылуу карамелди чагылдырат. Эгерде сизде кара чач жок болсо, анда чачтын түсүн колдонуу Селенага жакыныраак көрүнүүгө жардам берет. Бирок, сиз так Селенага окшош болуунун кажети жок, андыктан чачыңызды боёп көрүңүз, эгер сизге бул көрүнүш чындап жакса.
Кадам 2. Чачыңызды жумасына 2-3 жолу жууп туруңуз
Селена чачын көбүнчө 3 күндө бир жууп турарын айтат, анткени ал жуугандан 1-2 күндөн кийин жакшы көрүнөт деп ишенет. Чачты азыраак жууп туруу дагы ден соолукка пайдалуу, анткени өтө көп шампундоо чачыңызды кургатып, табигый майларын сыйрып алат. Кошумча катары, сиз колдонгон жылуулук стилинин көлөмүн азайтат.
- Эгерде сиз чачыңызды бат -баттан тазалап туруу керектигин сезсеңиз, анда кирлердин ортосунда кургак шампунду колдонсоңуз болот.
- Чачыңызга тийүүңүздү чектеңиз, анткени манжаларыңыздан чыккан май чачыңыздын майланышын тездетет.
- Жуунуунун ортосунда шампунь кылбай эле шарт коюуну тандай аласыз.
- Чачы майлуу адамдар чачын бат -баттан жууп салышат.
3 -кадам. Чачыңызды жылтыратыңыз
Селенанын саркеч, жалтырак чачтары бар, алар стилдештирилген же жасалгалангыс сонун көрүнөт. Чачыңызды арган майы сыяктуу азыктандыруучу май сүйкөп, жаркырата туруңуз. Эгерде сизде одоно текстура болсо, анда өргүү үчүн кондиционерди да колдонушуңуз керек.
- Чачыңызды силикон камтыган продукт менен акырын туман кылсаңыз болот.
- Чачыңызды жалпак үтүктөө жылтыракты сактоого жардам берет, бирок жылуулук коргоочу каражатты колдонушуңуз керек.
- Чачыңызга 2 түстүү обондорду колдонуу да жаркыроону түзүүгө жардам берет. Чачыңыздын табигый түсү, кыязы, 1 тоннадан ашык, жана тажрыйбалуу чач стилисти автоматтык түрдө 1 тоннадан ашык кошот. Эгерде сиз чачыңызды үйдө боёп жатсаңыз, көбүрөөк обондорду сунуштаган продукцияны издеңиз.
4 -кадам. Стилиңизди тандаңыз
Селена чачын ар кандай стилде кийип жүргөн, анын ичинде узун, ийинге чейин, катмарлуу, түз жана толкундуу, алдынкы, капталдагы такылдатуулар жана такыр такылдаган. Ал чачын көп көлөмдө кийет, бирок кээде тыкан, түз стилди кийет. Селена стилин тандап, бетиңиздин формасын эң сонун чагылдырыңыз.
- Толкундуу көрүнүшкө жетүү үчүн жылуулук коргоочу каражатты сүйкөп, анан чачыңыздын кичинекей бөлүктөрүн тармал таякчага ороп коюңуз. Жеңил пальто менен стилди кармаңыз.
- Селенага окшош болуу үчүн стилиңизге кичинекей өрүмдөрдү кошуңуз. Сиз каптал өрүм кийип же өрүм таажысын түзө аласыз. Дагы бир вариант - чачыңыздын алдыңкы бөлүктөрүн өрүп, анан аларды артына байлоо.
- Түз чачтуу көрүнүшкө жетүү үчүн, чачыңыздын зыянын болтурбоого жардам бере турган жылуулук коргоочу каражаттарды чачыңыз. Андан кийин чачыңызды тегиздөө үчүн жалпак үтүктү колдонуңуз.
- Чачыңызды ортосунан бөлүп, классикалык Селена көрүнүшү үчүн. Эгерде сиз тармал кийсеңиз, каптал бөлүгүн түзүңүз.
5тин 3 -бөлүгү: Селенанын стилин өздөштүрүү
Кадам 1. Нейтралдуу түстөр менен классикалык күндү карап көрүңүз
Ал аткарбаганда же кызыл килемде болбосо, Селена көбүнчө ак көйнөк жана боз свитер менен кара джинсы окшош классикалык Americana кийет. Сиз көп нейтралдуу түстөрдү кийсеңиз, аларды поп кылуу үчүн декларацияны кошо аласыз. Мисалы, классикалык кийимиңизге кызыктуу түстөгү декларация мончогун же бут кийимди кошуп койсоңуз болот.
- Классикалык кийим менен жүрүү үчүн драмалык жакет же бут кийим тандаңыз. Мисалы, бир кезде Селена джинсы менен гүл курткалуу ак футболка кийип жүргөн.
- Аны күн сайын аралаштырып туруңуз. Мисалы, дүйшөмбүдөн бейшембиге чейин бейтараптуулукту сактаңыз, андан кийин жума күндөн жекшембиге чейин ойноок, кызыктай бөлүктөрдү кошуңуз.
Кадам 2. Винтаждык даана менен ойноңуз
Селена көбүнчө кийимине кичине винтаждык шык кошуп, классикалык степлерин бир аз кызыктуу кылат. Винтаждык куртка, юбка же ретро көз айнекти колдонуп көрүңүз. Ондогон жылдарды аралаштыруудан коркпоңуз, анткени сиз өзүңүздүн сырткы көрүнүшүңүздү ушинтип сактап каласыз.
- Винтаж стилиндеги коңгуроонун түбү менен заманбап свитерди колдонуп көрүңүз.
- 40-жылдардын стилиндеги юбканы кызыктуу полка чекит көйнөгү менен кийиңиз.
- Классикалык, күнүмдүк кийимдериңизди бир аз чыңдоо үчүн винтаждык булгаары куртка издеңиз.
- Көз айнектериңиз үчүн винтаждуу алкактарды тандаңыз.
- Шаардын тегерегиндеги дем алыш күндөрүңүз үчүн винтаждык суннилерди алыңыз.
Кадам 3. Жөнөкөй басылмалар жана кызыктуу түстөр менен сырткы көрүнүшүңүзгө бир аз көңүл кошуңуз
Селена өзүнүн стили менен ойнойт жана бир аз жинди же кызыктуу нерсени кийүүдөн коркпойт. Свитериңизге келесоо басып чыгарууну кийип, тыкан үйгө мончок кошуп же жакетиңиздин арт жагын кооздоп, стилиңиз менен таанышыңыз. Эгерде сиз өзүңүзгө жаккан нерсени көрсөңүз, аны эмне деп ойлобой эле гардеробуңузга киргизиңиз. Ишеним менен кийиңиз, ошондо сиз сонун көрүнөсүз!
Кадам 4. Шаарга чыгып бара жатканыңызда бүтүндөй кийинип жүрүңүз
Кечки тамакпы же мектептеги бийби, Селена менен кызыл килемде жүргөндөй толук кандуу гламга өтүңүз. Анын кызыл килеми Голливуддун классикалык жылдызын тартат. Денеңизге жарашкан жана өтө ачык көрүнбөстөн кызыктуу формага ээ болгон көйнөктү издеңиз. Селена кызгылт түстү кийүүнү жакшы көрөт, бирок сиз өзүңүздү эң жакшы сезе турган түстү тандашыңыз керек.
Мисалы, түбү бүктөлгөн же уникалдуу жакасы бар көйнөктү тандаңыз. Сиз ошондой эле алдыда коктейл узундукта, бирок артында полго чейин поезд бар көйнөктү тандай аласыз
4 -бөлүк 5: Териге кам көрүү жана жылмаюу
1 -кадам. Күн сайын бетиңизди тазалаңыз
Териңиздин тунук жана жарык болушу үчүн аны таза кармашыңыз керек. Териңиздин түрүнө колдонуу үчүн белгиленген тазалоочу каражатты издеңиз. Минималдуу түрдө жатар алдында күн сайын кечинде бетиңизди жууп туруңуз. Эртең менен ойгонгондо бетиңизди жуусаңыз жакшы болот.
2 -кадам. Эртең менен жана кечинде териңизди нымдап алыңыз
Макияж жасоодон мурун күндүзгү кремди жана жатар алдында түнкү кремди колдонушуңуз керек. Күндүзгү кремиңиз жеңил жана SPF камтылышы керек, ал эми түнкү кремиңиз коюу формула болушу керек. Сиздин териңиздин түрүнө ылайыкталган продукцияны тандаңыз.
Сиз ошондой эле Селенанын өзүнүн визажисти сунуштаган көздүн кремин колдонууну каалашыңыз мүмкүн. Сөөмөйүңүздү колдонуп, бетиңиздин калган бөлүгүнө нымдагычты сүйкөгөндөн кийин көзүңүздүн астына жука катмарын сүртүңүз
3 -кадам. Жумасына бир же эки жолу пилинг жасаңыз
Пилинг теринин өлгөн клеткаларын жок кылат, бул сиздин өңүңүздү агартып, тешикчелердин бүтүшүн алдын алат. Сиз кичинекей, ийрүүчү щеткага же жаздыкка окшош болгон пилинг жүзүн же колдогу механикалык пилингди колдонсоңуз болот. Жумасына эки жолу териңизди тазалагандан кийин пилингди колдонуңуз.
Сиз пилингди сулуулук дүкөнүнөн, универмагдан же Интернеттен сатып алсаңыз болот
4 -кадам. Апталык бет каптарды колдонуңуз
Бет маскалар сиздин өңүңүздү жакшыртып, ачык жана жаркыраган терини сактоого жардам берет. Сиз белгилүү бир максат үчүн масканы тандай аласыз, мисалы, терини агартуу же тазалоо, же жөн эле чоподон жасалган масканы колдонсоңуз болот.
Бет маскаларын сулуулук дүкөндөрүнөн, дүкөндөрдөн же интернеттен издеңиз
Кадам 5. Агартуучу тиш пастасын жана тилкелерди колдонуңуз
Селенанын көз жоосун алган жылмаюу бар, анткени анын тиштери ак. Сиз рецептсиз агартуучу тиш пастасы жана тилкелери менен окшош көрүнүшкө жете аласыз. Көптөгөн бренддер тишти агартуучу продукциялардын өз версиясын сунушташат, андыктан сизге ылайыктуусун тандаңыз.
- Агартуучу тилкелерди тандап жатканда, жыйынтыктарды алуу үчүн тилкелерди канчалык көп колдонуу керектигин билүү үчүн таңгакты окуп чыгыңыз.
- Сиз ошондой эле күн сайын тиш жутуп турушуңуз керек.
5тин 5 -бөлүгү: Денеңизге кам көрүү
Кадам 1. Ар түнү 8-10 саат уктаңыз
Селенанын визажисти жетиштүү уктоо сулуу теринин сыры деп ырастайт. Чоңдорго ар бир түнү 7-9 саат уктоо керек болсо, өспүрүмдөргө көбүрөөк керек. Жетиштүү уктоо териңиздин тунуктугуна, концентрацияңыздын жакшырышына жана тамактанууңузду жана көнүгүүңүздү көзөмөлдөөгө жардам берет.
- Уктаарыңызды эскертип, ойготкучту коюңуз.
- Жатар алдында китеп окуу, мончого түшүү, медитация же жазуу аркылуу уктаар алдында эс алыңыз.
- Кечинде бир убакта уктаңыз жана эртең менен бир убакта ойгонуңуз. Бул денеңизге жакшы уктоо графигин түзүүгө жардам берет.
Кадам 2. Йога менен эс алыңыз
Селена йоганы формада калып, өзүн эркин сезүүгө жардам берген деп эсептейт. Йога сабагына кошулуңуз, DVD көрүңүз же бир нече башталгычтарды үйрөнүү үчүн китеп же журналдан кеңеш алыңыз. Позаларды үйрөнүп жатканда нерселерди жай алып, денеңизди угуңуз.
- Жаңы машыгууларды өткөрүүдөн мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- Сиз жамаатыңыздан бекер сабактарды таба аласыз. Сиздин аймакта мүмкүнчүлүктөр үчүн meetup.com сыяктуу сайттарды текшерүү. Эгер сиз өспүрүм же кичүү болсоңуз, ата -энеңизден жалгыз же досторуңуз менен барууга аракет кылардан мурун аларды текшерип көрүүсүн сураныңыз.
3 -кадам. Пилатес менен сунуп, бекемдеңиз
Селена денесин сакташ үчүн пилатести да колдонот. Пилатес-тең салмактуулукка, күчкө жана ийкемдүүлүккө багытталган аз таасирдүү машыгуу. Булчуңдарыңызга жардам берүүдөн тышкары, сиздин турумуңузга да жардам берет. Баары пилатес жасай алышат, бирок сиз үйрөнчүк болсоңуз, жай башташыңыз керек.
- Мектебиңизге же жергиликтүү спорт залга катталыңыз. Же болбосо, жазылган машыгууну сатып алсаңыз же жүктөсөңүз болот.
- Жаңы машыгууну баштоодон мурун дарыгериңизден сураңыз.
4 -кадам. Велосипед тебүү менен формаңызды сактаңыз
Селена өзү формада калуу үчүн SoulCycle колдонот, бул жабык велосипеддин стили. Эгерде сиз велосипед тебүүнү кааласаңыз, анда велосипедди же жабык стационардык велосипедди колдонсоңуз болот, бул сиздин керектөөлөрүңүзгө туура келет.
- Сиз спорттук залдан стационардык велосипед таба аласыз же үйүңүз үчүн сатып алууга аракет кылсаңыз болот.
- Интернеттен экинчи велосипедди же стационардык велосипедди издеңиз.
- Велосипед тебүүнү баштоодон мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
Кадам 5. Бий сабактарына катышыңыз же YouTube үйрөткүчтөрүн ээрчиңиз
Селена гастролдо дайыма бийлеп турат, бул анын формасын сактоого жардам берет. Бий денеңиз үчүн эле эмес, маанайыңызды көтөрүүгө жана досторуңуз менен таанышууга жардам бере турган кызыктуу хобби. Мектептеги сабактарга, жергиликтүү студияга же спорт залга жазылыңыз. Эгерде сиз азыр класска кошула албасаңыз, анда үйдө бийлей аласыз! Онлайн сабактарды же DVDди колдонуп көрүңүз.
Бир нече досторуңузду сиз менен бийлөөгө чакырыңыз
Кадам 6. Күн бою суу ичүү
Селена ушунчалык көп суу ичет, ал тургай ваннасында да сактайт дейт. Нымдуулугун сактап калуу үчүн күнүнө жок дегенде 8 стакан ичип турганыңызды текшериңиз жана териңиз жаңы бойдон калсын.
- Өзүңүз менен сүйкүмдүү кайра колдонулуучу суу бөтөлкөсүн алып жүрүңүз.
- Бир аз даам кошуу үчүн сууга лимон кесимдерин, апельсин кесимдерин же бадыраңды кошуңуз.
7 -кадам. Жаңы мөмө -жемиштерди жегиле
Мөмө -жемиштер денеңизге керектүү болгон витаминдерди жана азыктарды берүү менен ден соолугуңузду сактоого жардам берет. Ошондой эле алар сизди азыраак калорияга толтурат. Селена жемиштерин жана жашылчаларын ширелегенди жакшы көрөт, бирок кааласаңыз аларды толугу менен же бышырсаңыз болот.
Салмакты сактап калуу үчүн күнүнө канча калория жешиңизди аныктаңыз, андан кийин ошол максатка жетиңиз
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Селена - Селена, а сен - өзүң. Өзүңүз болуңуз жана өзүңүздүн тийүүңүздү кошуу менен Селена стилине бир аз шык кошуңуз.
- Бактылуу болгула жана дагы жылмайып койгула.
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑ Эгерде сиз топтомдорду көрүп жатсаңыз, аларды маскара таякчаңыз менен же каштын таякчасы менен сүртүңүз.
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑ Селенанын кызыл килеми Голливуддун классикалык жылдызын тартат.
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
-
↑
