Эгерде сиз досторуңузду спорттук сейилдөө (же c-сейилдөө) деп аталган эски West Coast бий кыймылы менен таң калтыргыңыз келсе, сиз туура жерге келдиңиз! Баштоо үчүн жөн гана төмөндөгү 1 -кадамды караңыз.
Кадамдар
Кадам 1. Криптин жүрүшүнүн тарыхын жана кесепеттерин түшүнүңүз
Crip сейилдөө 1970 -жылдары Лос -Анжелестин Түштүк борборунда, Crip бандасынын мүчөлөрүнүн арасында пайда болгон талаштуу бий кыймылы.
- Башында, жөө басууда колдонулган бут кыймылы "C-R-I-P" тамгаларын жазууга багытталган жана партияларда жана башка чогулуштарда кылмыштуу топторго тиешесин көрсөтүү үчүн колдонулган.
- Кийинчерээк, бийди кылмыш жасагандан кийин Crip бандасынын мүчөлөрү кол коюу катары колдонушкан, анткени бут кыймылы жерде айырмаланган аралаштыруу белгилерин калтырмак.
- Бул ассоциациялардын кесепетинен, LAнын айрым конуштарындагы көптөгөн мектептерде крип басууга тыюу салынган, ал эми MTV рэп же хип-хоп видеолорун (мисалы, Snoop Dogg, Xzibit жана Kurupt сыяктуу) ойноодон баш тарткан..
- Жакында эле, крип басуу Америка маданияты тарабынан бөлүнүп алынган жана жалпысынан алганда, мындан ары кылмыштуу топторго тиешеси жок.
- Бирок, криптин жүрүшүнүн тарыхы жана кесепеттери жөнүндө кабардар болуу маанилүү, анткени аны аткаруу дагы деле кээ бир учурларда укук бузууга алып келиши мүмкүн.
Кадам 2. Аралашууну үйрөнүңүз
Аралашуу с-сейилдөөнүн эң негизги бөлүгү. Аралашуу үчүн, оң бутуңузду жерге бекем коюп, сол бутуңузду алдыңызга сунуп, сол бутуңуздун шарында тең салмактуу туруңуз.
- Эми, оң бутуңуз алдыңызда сунулганда, сол бутуңузга бекем туруп, бул позицияны артка буруңуз, оң бутуңуздун топунда тең салмактуу. Бутуңузду которгондо секириңиз, ошондуктан которуштуруу бир суюктук кыймылы менен аяктайт.
- Эми секирип, бутуңузду алмаштырыңыз - бул негизги аралаштыруу кыймылы. Секиргенде капталга же тегеректеп жылып, же кош секирүүдө ошол эле бутуңузду алдыга кармап, кызыктуу кыла аласыз.
-
Вариация:
Аралашуу кадамынын жалпы вариациясы - аралаштыруу. Аралаштыруу үчүн алдыңкы бутуңузду манжаңызга эмес, таманыңызга теңеп, капталга өйдө коюңуз.
- Негизги аралаштыруу кадамы менен аралаштыруу тепкисинин ортосунда алмашуу сиздин жөө басууңузга дагы даам кошот.
3 -кадам В. үйрөнүңүз
V, балким, крип басуунун эң белгилүү жана таанымал бөлүгү. Баштоо үчүн, согончогуңуз менен бирге туруп, манжаларыңыз сыртка карап, V формасын түзөт.
- Эми кыймылыңызды сезүү үчүн, манжаларыңыз чогуу жана согончогуңуз сыртка карай бурулуп, тескери V түзүлөт.
- Тийиштүү V кыймылын жасоо үчүн, таманыңызды чогуу жана манжаларыңызды сыртка каратып баштаңыз. Эми оң таманыңызды сыртка буруңуз, ошондо эки бутуңуз параллель болуп, солго багытталат.
- Оң манжаларыңызга кошулуу үчүн сол манжаларыңызды ичке (оңго) буруңуз, ошондо буттарыңыз тескери V формасын түзөт. Оң бутуңузду сыртка буруңуз, ошондо эки бутуңуз дагы параллель болот, бул жолу оңго багытталган. Эми сол согончогуңузду оң жакка кошуңуз, ошондо сиз баштапкы абалына кайтып келесиз. Бул кыймылды артка жана алдыга жылдырып, ылдый түшкүчө ар бир бутуңуз менен баштап машыгыңыз.
-
Вариациялар:
V боюнча жалпы өзгөрүү артка кадам болуп саналат. V тамгасын түзүү үчүн эки согончогун бириктирбестен, алдыңкы бутуңуздун согончогу арткы бутуңуздун аркасына (же кээде манжаңызга) кысылып калгандай кылып, бир бутуңузду башка артка коюңуз.
- V кадам катары белгилүү болгон кыймылды жасоо үчүн, негизинен Vни бир бутуңуз менен, экинчи бутуңуз менен аралаштырууңуз керек. Башкача айтканда, оң бутуңуз жарым V формасын түзөт (адегенде согончогуңузга, анан бармагыңызга бурулат), ал эми сол бутуңуз оңго карай капталга жылган сайын аралаш кыймыл менен алдыга жана артка барат. Багыттарды алмаштырганда (сол бут V, оң бут аралаштыруу) которулуңуз.
4 -кадам. Тобукту үйрөнүңүз
Бармактан манжага чейин, балким, чуркоонун эң оор бөлүгү жана бир аз машыгууну талап кылат.
-
Бирин териңиз:
Денеңиз оңго кыйшайып карагандай буруңуз, андан кийин сол бутуңузду алдыга коюп, согончогуңузду тең салмакка коюңуз. Денеңиз солго карай диагоналдуу караганга чейин сол согончогуңуз менен оң бутуңуздун шарын буруңуз.
- Эми секирип, бутту алмаштырыңыз, ошондо оң бутуңуз алдыңда, согончогунда тең салмакта жана сол бутуңуз артта. Бул кыймылды тез жана жылмакай алганга чейин улантыңыз.
- Кош согончокту жасоо менен кыймылга кандайдыр бир вариация кошсоңуз болот - согончогун кадимкидей кылыңыз, бирок бутуңузду алмаштыруунун ордуна, ошол эле бутуңузду эки жолу кармап, бир багытта бурулууга аракет кылыңыз.
-
Экинчи түрү:
Экинчи түрдөгү согончоктун биринчи түрү дээрлик бирдей, бир чоң айырмачылыкты эске албаганда. Арткы бутуңузда тең салмактуулуктун ордуна, манжаңызды тең салмакташтырууга аракет кылыңыз. Андан кийин, манжаңызды айлантпай, багытты өзгөртүп жатып, жердин үстүнөн сүйрөңүз.
-
Үчүн териңиз:
Үчүнчү типтеги согончогу биринчи кыймылдагыдай эле кыймылды камтыйт, бирок сиз бир багытта бара жатканда согончогуңузду ошол эле бутуңуз менен кайталай бересиз. Ошентип, денеңизди оңго жана сол согончогуңузду диагоналдуу каратып баштап, денеңизди солго каратып тургандай кылып буруңуз. Эми бутту алмаштыруунун ордуна, баштапкы абалына секирип (оңго, сол согончогун алдыга каратып) жана кыймылды кайра кайталаңыз.
5 -кадам. Бардыгын чогуу коюңуз
Жакшы крип басуу жогоруда сүрөттөлгөн кыймылдардын айкалышын камтыйт, мүмкүн болушунча көп вариациялар жана жеке стиль ыргытылат.
- Кыймылдарды мүмкүн болушунча жылмакай жана суюктукка жеткирүүгө аракет кылыңыз - майып басуу тыгыз жана так эмес, жеңил жана бош көрүнүшү керек.
- Сүйүктүү хип-хоп же рэп обондоруңузду угуп, ыргак менен өз убагында бийлөөгө аракет кылыңыз.
- Колуңуз менен эмне кылганыңыз өзүңүздүн колуңузда - кээ бирөөлөр аларды капталдарында бош калтырышса, башкалары колдорун жамбашка коюшат.
- Ар кимдин с-жүрүшү уникалдуу экенин унутпаңыз, андыктан өзүңүзгө жаккан нерсени жасаңыз.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Клоун менен жүрүү Crip басканга окшош, бирок ал ылдамыраак, кыймылдары көбүрөөк жана бандиттик белгилердин жазылышын жок кылат.
- Эгерде сизге көбүрөөк жардам керек болсо, интернеттен окуу куралдарын издеңиз.
