Gangnam Style, кореялык жазуучу Psyдин хит ыры, ийгилигине эки нерсеге милдеттүү: ырдын укмуштуулугу жана аны менен коштолгон "ат" бийи. Бул беттеги кадамдарды аткарып, өзүңүзгө "Gangnam Style" бийин кантип Psy сыяктуу үйрөтүңүз.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Бутум
Кадам 1. Туура позицияны алыңыз
Бутуңузду ачып, тизелериңизди бир аз бүгүңүз. Бутуңуз ийиндеринизден бирдей аралыкта отургузулушу керек жана белиңиз түз болушу керек.
Позаңызды бош кармаңыз. Сиз бир жерде көпкө турбайсыз
Кадам 2. Кадамдарды үйрөнүңүз
Оң бутуңуз менен баштаңыз. Аны жерден бир аз өйдө көтөрүп, кайра артка кичине секирүү кадамы менен бүтүрүңүз.
- Өткөрүү кадамын аткаруу үчүн, бутуңузду жерге тийгизип, бир аз артка секирип көрүңүз, аны кайра көтөрүү ордуна бир нече сантиметр артка тепкилеңиз. Тең салмактуулукту сактоо үчүн бир аз секирүүгө туура келет, бул дагы бийдин бир бөлүгү.
- Оң бутуңуздан солго жана кайра артка жана артка кайтууну машыгыңыз, ритмди оңой кармап турганыңызды сезгенче.
Кадам 3. Үлгүнү үйрөнүңүз
Эми сиз кыймылга ыңгайлуу болгон соң, жөнөкөй үлгүнү үйрөнүшүңүз керек болот. Бий алдыга жана артка алмашып турган төрт кадамдан турат.
-
Үлгү төмөнкүчө: туура бут, солго бут, туура бут, туура бут, андан кийин карама -каршы.
Бул сиз алдыңкы бутуңуз менен бир жолу, экинчи бутуңуз менен, андан кийин алдыңкы бутуңуз менен дагы эки жолу кадам таштап, секирип кетишиңизди билдирет. Андан кийин алдыңкы бутуңузду которуп, кайталаңыз
- Ар бир топтомдун акыркы эки кадамында, сиз табигый түрдө башка бутуңузга салмагыңызды салгандан кийин, кадамды өткөрүп жиберүү кыйын болот. Psy эмне кылса, ошону жасаңыз жана бутуңузду жарык кылып коюңуз, бул кадамдарга толук секирүү кадамын жасабаңыз. Аларды артка теппеңиз.
- Бул RLRR, LRLL үлгүсүн машыгыңыз, аны аткарганга чейин.
3төн 2 -бөлүк: Жогорку денеңизди колдонуу
1 -кадам. «Тизгинди кармаганды» үйрөн
- Бул кол кыймылын колуңузду алдыңызга, негизинен түз жана көкүрөк деңгээлинде кармоо менен баштаңыз.
- Оң билегиңизди сол колуңуз менен кесип, аларды бирге кармаңыз. Билектериңиз тигил же бул жактан эмес, денеңиздин борбордук сызыгынан өтүшү керек.
- Ырдын ритми менен, колуңузду өйдө -ылдый көтөрүңүз. Бул кыймыл сегиз жолу кайталанат.
Кадам 2. “лассо” жасоону үйрөнүңүз
Бул колдун кыймылын сол колуңузду ээгиңиздин жанында, сол чыканагыңызды түз солго каратып, билегиңизди жалпак кылып кармоо менен баштаңыз.
- Оң колуңузду өйдө көтөрүңүз, үстүңкү колуңуз ийин деңгээлинде жана оң чыканагыңыз диагоналдуу оңго багытталганга чейин.
- Оң колуңузду өйдө каратып көтөрүңүз жана ырдын ыргагына кичине тегерекче камчылаңыз, эгер сиз жипти кармаган ковбой болсоңуз. Бул кыймыл ошондой эле сегиз жолу кайталанат.
3 -кадам. Үлгүнү үйрөнүңүз
Бактыга жараша, бийдин кол кыймылынын үлгүсү абдан жөнөкөй. "Тизгинди кармап" баштаңыз. Туруктуу согуу үчүн колуңузду сегиз жолу бобоңуз, андан кийин "лассо" кыймылына өтүп, оң колуңузду сегиз жолу чайкаңыз.
3 -жылдын 3 -бөлүгү: Баарын бириктир
Кадам 1. Колуңуз менен бутуңуздун кыймылын бириктириңиз
Колуңузду тизгинден кармап, оң бутуңуз менен алып барыңыз.
- Биргелешкен моделди билүү. Ар бир сегиз кол кыймылынын эки буту кыймылына туура келет. Ошондуктан, сиз жогоруда сүрөттөлгөндөй баштаганда, сиз сегиз жолу "тизгинди боёп", оңго, солго, оңго, оңго, андан кийин солго, оңго, солго, солго бир убакта басасыз. Колуңуздун кыймылдары жана кадамдары дал келиши керек.
- Башыңды бийик көтөр. Эгерде сиз чындап эле ат минип жүргөн болсоңуз, анда жолдо эмне болуп жатканын көрүү үчүн алдыга көз чаптыргыңыз келет. Бийлеп жатканда да түз караңыз.
- Бийди сез. Катуу же көзөмөлдүү түрдө бийлөө керек деп ойлобоңуз. Колу -бутуңуздун кыймылдарын туура синхрондоштуруп жатканыңызда, денеңиздин калган бөлүгү табигый түрдө буту -колуңуз менен бирге секирүүнү жана боб жасоону каалайт. Кыскартуу жана ага кирүү.
Кадам 2. Практика
Акырындык менен баштаңыз жана бийди кайра -кайра машыгыңыз, бара -бара ылдамдатыңыз, сизге экинчи табият сыяктуу көрүнөт. Gangnam Style тез темпке ээ, андыктан көңүлүңүз чөгүп калбашы үчүн, ага чейин иштеңиз.
Кадам 3. Bust бир кадам
Даяр болгондо музыканы жаңыртып, бийлеп баштаңыз. Чыгып, аны элге көрсөтүңүз же досторуңузга үйрөтүңүз. Жакшы убакыт өткөрүңүз!
