Чоңойгондо үй -бүлөнүн кысымы, жумушка болгон милдеттенмелери, жалгыздык же башка нерселер Рождествонун кереметтүү рухун жоготуп коюшу мүмкүн. Качан акча тар болуп, убакыт да жакындап калганда, көңүлүңүз чөгүп, кайгырып же Рождестводон таптакыр коркуп калышыңыз мүмкүн. Ар бир адам Рождестводо өзүн өзгөчө сезүү мүмкүнчүлүгүнө татыктуу. Рождество маанайын калыбына келтирүү көңүл бурууга арзыйт жана андан кийин өзүңүздү жакшы сезесиз.
Кадамдар
3 -жылдын 1 -бөлүгү: Үйдө Рождество рухун түзүү
Кадам 1. Рождествого даярданып жатканда фондо жаңы жылдык музыканы ойнотуңуз
Бинг Кросбинин "Ак Рождество", Жош Гробандын "Эй ыйык түн" жана Жош Гробандын "Ишен" сыяктуу сонун ырлары сонун үлгү болуп саналат жана алар сиздин рухуңузду көтөрүүгө жардам берет.
Кадам 2. Рождестволук кукилердин партиясын жасаңыз
Кант печеньесин жасаңыз жана үшүк, чачыратуу жана башкалар менен кооздоңуз. Алар бышыруу учурунда сонун жыт алышат жана Рождествонун көңүлдүү өтүшүнө жардам берери шексиз.
- Балдарга бир нерсе кылуу үчүн өздөрүнүн кукилерин кооздоп бергиле.
- Эгерде сиз печенье жасай албасаңыз, бирок үйүңүздүн жагымдуу жыттанышын кааласаңыз, жыттуу шамдарды же жаңы жылдык жыттуу бөлмө спрейин ала аласыз. Бул сиздин үйдү майрам мезгили сыяктуу жыттатат, бирок баш аламан жок!
3 -кадам. Жаңы жылдык жасалгаларды илип коюңуз
Сиз жасалгаларга көңүл буруп, аны жасоого гана көңүл бурсаңыз, бул кызыктуу эмес. Бирок, көңүл ачып жатканда, Рождество музыкасы менен бийлеп, гирляндия коюп, Аяз Атаны, периштелерди жана башка нерселерди коюңуз. Көрөсүң, көңүл ачасың.
Башка үй -бүлө мүчөлөрүнө даракка жардам бериңиз
4 -кадам. Дарагыңызды эрте коюңуз
Бул макаланы окугандан кийин койсоңуз, же бир нече күндүн ичинде эле эрте турганыңыз маанилүү эмес. Ошентип, сиз даракты кооздоп, аны менен көңүл ачып, чыгармачылыгыңызды билдирип, чындыгында рухтун ичинде экениңизди сезе аласыз.
Кадам 5. Рождество ырын үйрөнүңүз, сиз буга чейин эч качан уккан эмессиз, же сиз жактырган ыр
Аны интернеттен басып чыгарыңыз жана аяттарды жумушта же дүкөндө акырын ырдаңыз. Кааласаңыз, өзүңүздүн Рождество ырыңызды жаратыңыз.
3 -жылдын 2 -бөлүгү: Рождество рухун коомдо сезүү
Кадам 1. Үйдөн чыгып кетиңиз
Macy's жана Target сыяктуу дүкөндөргө барыңыз жана Рождество өтмөгүндө соода кылыңыз. Сизге керектүү болгон нерселерди тандап, көңүл ачыңыз. Айланаңызда башка рухту көргөнүңүздө, дагы бир жолу өзгөчө сезимге кабыласыз.
Кадам 2. Үй -бүлөңүз жана досторуңуз менен убакыт өткөрүңүз
Бул, балким, бактылуу сезүүнүн эң маанилүү жолу. Печенье жасаңыз жана бир нече досторуңузду чакырып, "Ак Рождество" сыяктуу жаңы жылдык тасманы көрүңүз.
Бардыгын өзүңүз уюштуруунун ордуна быйыл бара турган партия таба аласызбы, көрүңүз. Бул жагымдуу өзгөрүүнү түзөт
3 -кадам. Белек бериңиз, кимге маанилүү эмес
Бирок белекке убакыт бөлүңүз, аны ороп алыңыз жана өзүңүздүн картаңызды түзүңүз, өзгөчө ыр же чын жүрөктөн жаңы жылдык куттуктоо кошуңуз.
3төн 3 бөлүк: Өзүңө кам көрүү
Кадам 1. Рождество маанайын сезбөөңүздүн кээ бирлери сезондук майрамдарга жана даярдыктарга байланыштуу стресске жана стресске байланыштуу болушу мүмкүн экенин түшүнүңүз
Алып убакыт. Дайыма даярдануу жана кутурган ишмердүүлүктүн айланасында болуу үчүн болгон кысымды жеңилдетүү үчүн барып, өзүңүз үчүн бир нерселерди жасаңыз. Сиз бардык эле адамдарды дайыма кубанта албайсыз, андыктан аракет кылбаңыз; тыныгуу алуу менен, сиз өзүңүздү сергиткендей сезесиз жана кыйын адамдар менен конструктивдүү түрдө күрөшө аласыз.
Кадам 2. Рождество мезгилинен акылга сыярлык күтүүлөр бар
Эгерде сиз көп нерсени күтсөңүз, көңүлүңүз чөгүшү мүмкүн. Тескерисинче, нерселердин ачкычы жеңил жана жеңил болорун күтүңүз, жана сиз сезүүдөн бир топ тынч жана бактылуу сезип, тажрыйбадан көбүрөөк ырахат ала аласыз.
Рождествонун коммерцияланган версиясы сиздин эмес, маркетологдун кыялы экенин түшүнүңүз. Бул версияга ылайык жашоого аракет кылбаңыз жана Рождестводо бакытты сатып алуу керек деп ойлобоңуз. Ырахат алуу чыгашаны билдирбейт
3 -кадам. Көңүлдүү болуңуз
Көбүрөөк күлүңүз, нерселердин күлкүлүү жагын көрүңүз, ал тургай пландар ишке ашпай калганда. Өз жарыгыңызда чынчыл болуңуз; кубанычтуу сезимдерди мажбурлоо жасалма сезилет. Бул жөн эле күлкүңүздү келтире турган нерсени көрүү же чуркаган күчүктү же балаңызды ойноп көрүү үчүн убакыт бөлүү дегенди билдириши мүмкүн.
Кеңештер
- Рухту алууга көңүл бурбаңыз, жөн гана көңүл ачыңыз. Убакыттын өтүшү менен бул жөнөкөй нерселер сизге каалаган нерсеңизди берерин көрөсүз.
- Бул сезондо башкаларга жардам бериңиз. Жергиликтүү суп -ашканага же кайрымдуулукка ыктыярдуу түрдө / кайрымдуулук кылганда, бул өзүңүздү бактылуу сезет.
- Канчалык үмүтсүз көрүнсө да, Рождество рухуна кирүүгө болот.
- Эгерде сиз муз тебүүчү же ачык коньки бар аймакта жашасаңыз, кызыктуу көнүгүү үчүн муз тебүүгө барыңыз. Эгерде сиз Рождество күнөстүү жерде жашасаңыз, пляжга барыңыз.
- Белектерди дарактын түбүнө эрте коюңуз!
