Сальса, танго жана меренге - испан музыкасына бийлөө үчүн колдонулган эң кеңири таралган бий стилдеринин 3 түрү. Салса баардык стилдердин эң татаалы, меренге эң оңой. Практика кемчиликсиз кылат, айрыкча эгер сиз бул стилдердин бирин дагы аткара элек болсоңуз. Сиз меренге жана танго менен өзүңүз машыксаңыз болот. Тез жакшыртуу үчүн өнөктөшүңүз менен сальса колдонуңуз.
Кадамдар
Метод 3: Merengue аткаруу
Кадам 1. Ар бир эсептөө боюнча кичинекей жүрүштөрдү жасоо менен кыймыл жасаңыз
Бул кадамды аткарууну үйрөнүп жатканда, бутуңузга көңүл буруңуз. 8ге чейин санап, ар бир эсепке 1 кадам таштаңыз. Бутуңузду бийик көтөрбөңүз жана штамптабаңыз.
Бут иштерин туура кылуу үчүн ар бир эсептөөдө жөнөкөй, кичинекей кадамдарды жасаңыз
Кадам 2. Ар бир экинчи эсептөөдө тизеңизди бүгүңүз
Бут ишин кемчиликсиз кылгандан кийин, тизеге өтүү убактысы келди. Ар бир эсептөө үчүн, тизелериңиздин бири артка, экинчиси алдыга жылышы керек.
Мисалы, 1 саны боюнча оң тизеңизди алдыга алып келиңиз. 2 -сан үчүн сол тизеңизди алдыга алып, муну менен оң тизеңизди артка жылдырыңыз
3 -кадам. Ошол эле учурда кадамды жана тизе кыймылдарын аткарыңыз
Эми сиз негизги кадамдарды жана тизе кыймылдарын өркүндөткөндөн кийин, экөөнү чогуу аткарууга машыксаңыз болот. Ар бир эсепке кадам шилтеп, кайсы тизеңизди алдыга жылдырыңыз.
Башында бир аз ыңгайсыз сезилиши мүмкүн, бирок аны колдонууну улантыңыз. Кичинекей кадамдар ачкыч экенин унутпаңыз
Кадам 4. Ар бир экинчи эсептөөдө колуңузду көтөрүңүз
Бутуңуз жана тизеңиз менен бийлеп жатканыңызда, аралашмага жогорку дене кыймылын кошуу маанилүү. 1 саны боюнча, колуңузду көкүрөгүңүздүн ортосуна алып келүү үчүн оң чыканагыңызды бүгүңүз. 2 саны боюнча оң колуңузду түшүрүңүз жана сол колуңузду көкүрөгүңүздүн ортосуна жылдырыңыз.
Кыймылга бир аз стиль кошуу үчүн колуңузду башыңыздын үстүнөн көтөрө аласыз
Кадам 5. Өнөктөшүңүз менен жанаша туруңуз
Негизги кыймылдарды өркүндөтүп алгандан кийин, өнөктөш кошуңуз. Бийдин башында өнөктөшүңүз менен жанаша туруңуз. Практика үчүн сиз өнөктөшүңүз менен бетме -бет туруп, экөөңүз тең бири -бириңизге кыймылын жакшыртууга жардам бере аласыз.
Кадам 6. Бири -бириңизге шайкеш өнөктөшүңүздүн айланасында бийлеңиз
Сиз өнөктөшүңүз менен жанаша баштаганда, меренге бийлеп жатканда бий аянтчасын толугу менен колдонгонуңузду текшериңиз. Кыймылдаганда же жамбашка бүгүлгөндө жай бурула аласыз. Сиз өнөктөшүңүз бийлеп, айланаңызда кыймылдап жатканда, ошол эле жерде бийлей аласыз.
Аны аралаштырып, жаңы кадамдарды жасоодон коркпоңуз
3 -метод 2: Танго бийи
Кадам 1. Танго үчүн негизги эсепке жана темпке кадам таштаңыз
Танго 8 эсептөөнүн 5 кадамын камтыйт. Бул кадамдар жай, жай, тез, тез, жай. Сиз кыймылдап жатканда башыңызга "t, a, n, g, o" тамгаларын айтып, темпке ишене аласыз. Ошондой эле ритмди сактоо үчүн "бас, бас, тан, бар, жаб" деп ойлонсоңуз болот.
Жай, жай, ылдам, ылдам, жай темпте алдыга кадам таштоо менен темпке өтүүнү практикалаңыз
Кадам 2. Жетекчи болсоңуз, башкы бийчинин 5 кадамын аткарыңыз
Биринчиден, сол бутуңуз менен акырындык менен кадам таштаңыз. Андан кийин, жай кыймыл менен оң бутуңузду сол бутуңуздан алдыга алып келиңиз. Оң бутуңуз менен кенен басуудан мурун дагы бир ылдам кыймыл менен сол бутуңузду алдыга жылдырыңыз.
Кыймылды аягына чыгаруу үчүн сол бутуңузду оңго карай акырындык менен алып келиңиз
3 -кадам. Эгерде сиз ээрчип жатсаңыз, төмөнкү бийчинин 5 кадамын аткарыңыз
Шакирт лидерге карама -каршы кадамды башташы керек. Биринчи кадам үчүн оң бутуңузду акырын артка алып келиңиз. Кийинки жай кадамыңызда сол бутуңузду оң бутуңуздун артына алып келиңиз. Оң бутуңузду сол бутуңуздун артына тез кыймылдатыңыз жана сол бутуңуз менен кең кадам жасаңыз.
Кыймылды аягына чыгаруу үчүн оң бутуңузду сол бутуңузга алып келиңиз
Кадам 4. Бутуңузду кыймылдатып жатканда стаккато аракетин колдонуңуз
Кыймылдын бул түрү тангонун негизги өзгөчөлүктөрүнүн бири. Бутуңузду өйдө көтөрүп, кайра жерге түшүрүңүз.
Кадам 5. Ар бир кыймылдын башында жана аягында тизеңизди бүгүңүз
Ийилген тизе - тангонун дагы бир башкы компоненти. Танго жарашыктуу жана саркеч көрүнүүгө арналган. Кыймылда тизеңизди түздөп, термелбеңиз.
Ийилген абалда баштаңыз жана тизеңизди бүгүп бүтүрүңүз
3 -метод 3: Сальса жасоо
Кадам 1. Сальса бийине саноо жана темп менен машыгыңыз
Бий темптен көз каранды жана сальсанын айырмасы жок. Сиз жасай турган сальса бийинин көбүндө 1, 2, 3, 5, 6 жана 7 санына кадам таштоого туура келет, сиз ылдам, ылдам, жай, ылдам, ылдам, булардын ар бири үчүн жай. Бутуңузду таптоо же алдыга кадам таштоо менен темпти туура алууга машыгыңыз.
4 жана 8 эсептеринде бийлебегениңиздин себеби, жай кадамдарды чыгарышыңыз керек. 4 жана 8 сандарын калтыруу жай кадамды чыгарууга көбүрөөк убакыт берет
2 -кадам. Эсеп 1 же 2 боюнча багытты өзгөртүңүз
Сальсадагы багыттын өзгөрүшү сынуу кадамы деп да аталат. Сиз 1 же 2 саны боюнча сындыруучу кадамыңызды жасай аласыз.
- Эгерде сиз 1 -кадамды бузууну чечсеңиз, 5те да жасаңыз. Эгерде сиз 2 -кадамды бузууну чечсеңиз, анда 6да жасайсыз.
- Убагында экениңизге ынануу үчүн, сындыруучу кадамды колдонуңуз. Эгерде сиз туура эмес эсептөөдө сындыруучу кадам жасап жатсаңыз, анда сиз ритмден чыгып жатасыз.
3 -кадам. Денеңизде өнөктөшүңүздү жетектеп машыгыңыз
Бул дагы "кайчылаш коргошун" деп аталат. 3 саны боюнча, кайчылаш дене коргошун аткара башташыңыз керек. Башкы бийчи бутун 1ге алдыга жылдырышы керек, ээрчүүчү бийчи бутун артка жылдырат. 2 -күнү, башкы бийчи экинчи буту менен капталга өтүшү керек. 3 -күнү, коргошун денесин ачуу үчүн экинчи бутун жылдырышы керек. Бул ээрчигендерге башкы бийчинин денеси боюнча жылууга мүмкүндүк берет.
- 4 -тыныгуу. Убакытты туура кармоо үчүн 5ке кадам таштаңыз. 5 боюнча, ээрчүүчү бийчи алдыга жылат, ал эми аларды жетектейт.
- 6 -күнү, башкы бийчи сол буту менен ээрчигендердин ордуна кайра ордуна жылат. 7де, коргошун өз денесин кайра артка алып келет, ошондуктан алар ээрчигендер менен бетме -бет келишет.
4 -кадам. 4, 5 жана 6 эсептөөлөр боюнча орун алмаштырууну аткарыңыз
Ордун алмаштыруу пайдалуу кадам, анткени ал эки бийчини тең позицияга кирүүгө мүмкүнчүлүк берет. Лидер денесин 1де ачышы керек, ал эми ээрчигичти ичине бурушу керек 2. Лидер менен ээрчигендер карама -каршы колдорун кармашы керек. Качан ээрчүүчү көчүп келгенде, 2 бийчи колдорун көтөрүп, бурулуп бурулуш жасашы керек.
4, 5 жана 6 эсептөөлөрүндө лидер ээрчиген адам менен бирге орун алмаштырышы керек
Кадам 5. Орун которулгондон кийин ийин кармоо кыймылын аткарыңыз
Бул кадам үчүн жолдоочусу менен лидери карама -каршы колдорду кармашы керек. Шакирт лидерден алыстап кетиши керек, лидер жана ээрчүүчү бири -биринин манжаларын кармашат. Шакирт лидерге перпендикуляр абалга кадам ташташы керек.
Шакирт бурулуп жатканда, лидер ээрчиген кишинин артына жана капталына кадам таштап, колду далысына коюп, кезекти бүткөндө колдоо көрсөтөт
Кадам 6. 1 же 5тен баштап очо бий кыймылын аткарыңыз
Очо - бул салса бийинде абдан популярдуу жана фристайл кыймылы. Очону аткаруу үчүн, 1 же 5 санында бир кадам артка жана 2, 3, 6 жана 7 саноолорунда алдыга 2 кадам таштаңыз.
Сиз катары менен кыла турган очолордун санына чек жок
Кеңештер
- Жергиликтүү аймакта бий клубуна кошулуңуз. Сиз бий клубунда көп нерсеге үйрөнө аласыз жана бийлегенди жактырган жаңы досторду таба аласыз.
- Бий бут кийимин алыңыз. Бул бий аянтчасында бийлөөнү жана ары -бери жылууну жеңилдетет.
