Жылуу, тынчтандыруучу душту андан да жакшы кылуунун бирден -бир жолу кандай? Сүйүктүү ырларыңыз менен жупташтыруу аркылуу! Бул жөн эле убакытты өткөрүүнүн кызыктуу жолу эмес: душта ырдоо - стресстен арылуунун жана сиздин чыгармачылыгыңызга секирип кете турган оюңузду адаштыруунун эң сонун жолу. Эгерде сиз өзүңүздүн жеке симфонияңызды өткөрүүгө даяр болсоңуз, сүйүктүү ырларыңыздын бир нечесин тартып алыңыз, суу ысыганча ырдап баштаңыз!
Кадамдар
2 ичинен 1 -бөлүк: Музыкаңызды орнотуу
Кадам 1. Маанайыңызга туура келген ырды тандаңыз
Ар кандай ыр душта жакшы угулат, андыктан каалаган ырыңызды тандаңыз! Эгерде сиз толкунданып, бактылуу болсоңуз, оптимисттик поп ырга барыңыз. Өзүңүздү бир аз тынчыраак сезип жатасызбы? Сиз ырдай турган жай кубаттуу балладасын байкап көрүңүз. Телефонуңуздагы же компьютериңиздеги бир -эки ырды тандап алып, аларды биринин артынан бирин ойнотуп коюңуз.
Душ ырлары боюнча сунуштар
Upbeat Pop
"Кыздар жөн эле көңүл ачууну каалашат" - Синди Лаупер
"Мен кимдир бирөө менен бийлегим келет" - Уитни Хьюстон
"Wannabe" - Spice Girls
"California Gurls" - Кэти Перри ft Snoop Dogg
"Ой! Мен дагы кылдым" - Бритни Спирс
"Сенин формаң" - Эд Ширан
"Жабуу жана бийлөө" - Айда жүрүү
Балладалар
"Мени сен сыяктуу сүй" - Элли Гулдинг
"Жүрөгүм уланат" - Селин Дион
"Мен муну каалайм" - Backstreet Boys
"Ал жакшы көрөт" - Maroon 5
"Африка" - Тото
Кадам 2. Ыңгайлуулук үчүн душка түшүүчү ырлардын ойнотмо тизмесин түзүңүз
Душ ойнотмо тизмесинде өзүңүздүн жеке ырдооңузду түзүү - бардык ырларыңызды бир жерде сактоонун эң сонун жолу. Сиз душка түшүүгө даяр болгондо, сиз жөн гана ойнотмо тизмесин алып келип, ойнотууңуз керек!
Сиз ошондой эле Spotify'деги Душтун ойноо тизмесинде ырдаган ырлар сыяктуу, алдын ала даярдалган душ ойнотмо тизмелери үчүн онлайн же музыкалык агым кызматтарын издесеңиз болот
3 -кадам. Телефонуңузду же колонкаңызды душтун сыртына коюңуз
Сиз ырларды телефонуңуздан же компьютериңизден душтун жанына коюп, жерге же эсептегичке коюп ойното аласыз. Добушту суунун үстүнөн угуу үчүн, үнүңүздү бийикке буруңуз. Телефонуңузду же ноутбугуңузду душка жакын коюуну каалабасаңыз, телефонуңузду же компьютериңизди Bluetooth динамигине туташтырсаңыз болот.
- Bluetooth спикери музыканы катуураак жана сапаттуу ойното алат.
- Сиз ошондой эле Amazon Alexa же Google Home түзмөгүн колдоно аласыз. Булардын үн кошуунун артыкчылыгы бар, андыктан колуңузду кургатпай ырды өткөрүп жибере аласыз.
Кадам 4. Мыкты үн үчүн душ колонкаларын колдонуңуз
Эгерде сиз душта ырдап жатканыңызга олуттуу болсоңуз, суу өткөрбөөчү колонкаларды онлайн же технологиялык дүкөндөн сатып алыңыз. Телефонуңузду Bluetooth аркылуу туташтырып, колонкаларды душка түз коюңуз, ошондо сиз музыкаңызды эң сонун уга аласыз.
- Bluetooth мүмкүнчүлүктөрү менен толугу менен суу өткөрбөгөн спикерлерди издеңиз.
- Эгер сиз радио угууну каалайсыз деп ойлосоңуз, аны сунуштаган вариантты издеңиз.
Кадам 5. Музыкаңыз жок болсо акапелла ырдаңыз
Музыкалык мүмкүнчүлүктөрүңүз жокпу? Маселе эмес. Сүйүктүү ырыңызды ойлоп, өзүңүз ырдаңыз! Сиз ырдын текстин же ритмин өзгөртүп, каалаган убакта башка ырды ырдоого өтсөңүз болот.
Акапелла ырдасаңыз, өзүңүздүн үнүңүздү дагы жакшы уга аласыз
2 ичинен 2 -бөлүк: Жүрөгүңдү ырдоо
Кадам 1. Ырдап жатканда жеке жашоо үчүн ваннанын эшигин жабыңыз
Сиз, балким, мурунтан эле жуунуп жатканда эшикти жабууну адатка айландырдыңыз, бирок ваннага жеке концертиңизди өткөрүүнү пландап жатканыңызда, анын бекем жабылганын текшериңиз! Бул сиздин үнүңүздү өчүрөт, эгер сиз эч кимдин уккусу келбесе жана өзүңүздү азыраак сезүүгө жардам бере алсаңыз.
Кадам 2. Эгер үйдө жалгыз болсоңуз, аны курга байлаңыз
Көпчүлүк адамдар үчүн душта ырдагандын эң ыңгайлуу убактысы - бул өзүңүзгө орун болгондо. Сиз ырдаганыңызды эч ким укпайт деп тынчсыздануунун кажети жок, андыктан музыканы күйгүзүп, уялбастан ошол бийик ноталарга барсаңыз болот.
Кадам 3. Айланасында адамдар болсо, аны бир аз тынчыраак кармаңыз
Эгерде сиздин үй -бүлөңүз же бөлмөңүздө жүргөндөр болсо, анда дагы эле ырдай аласыз! Эгерде сиз ырдоодон тартынсаңыз же бул аларды түйшөлтөт деп ойлосоңуз, бир аз жумшак, атүгүл демиңиз астында ырдап көрүңүз. Музыканы да бир аз өчүрүңүз.
Ырдаганыңызды ого бетер басаңдатуу үчүн эшиктин түбүнө оролгон сүлгүнү койсоңуз болот
Кадам 4. Өзүңүздүн диафрагмаңыздан ырдап, эң жакшы сезип, үнүн угуңуз
Сууну жылыткандан кийин, күркөгө кирип ырдай баштаңыз! Вокалдык аккорддоруңузду басаңдатуу үчүн, белиңиздин астынан демиңизди тартканга аракет кылыңыз, айрыкча, эгер сиз көп ырдабасаңыз. Бул сиздин диафрагмаңызга үнүңүздү колдоого жардам берет, ал дагы жакшыраак сезилет жана угулат!
Ырлоонун чоң артыкчылыктарынын бири - бул тереңирээк дем алууга жардам берет, бул медитациянын кээ бир түрлөрү сыяктуу эле акылыңды жана денеңди эс алууга жардам берет
5 -кадам. Ырдап жатканда чачыңызды жана денеңизди жууп туруңуз
Ырдап жатканда душка түшүүнү унутпаңыз! Ырдап жатканда денеңизди жууп, чачыңызды шампунь менен сүртүңүз. Ырды өзгөрткүңүз келсе же үнүн тууралоону кааласаңыз, биринчи колуңузду кургатууну унутпаңыз.
Кадам 6. Толук тажрыйбадан ырахат алуу үчүн сахнада жүргөндөй бол
Душта ырдагандын бир чоң пайдасы - бул сиздин оюңузду башка жакка буруп, каалаган жерде же каалаган адамдай болуп көрүнүү! Көңүл ачуудан жана эс алуудан тышкары, бул стресстен арылуунун эң сонун ыкмасы.
Сиздин элестетүүңүздү колдонуу
Микрофонуңузду алыңыз
Чач щеткасын же шампунь бөтөлкөсүн колдонуңуз.
Көзүңдү жум
Элестетсеңиз, сиз жылдыз экенсиз, концертте сахнада. Суунун үнүн элдин күркүрөгөн үнү катары көрүңүз!
Үнүңдү ук
Бул сонун угулбайбы? Бул кичинекей мейкиндикте дубалдардан секирип жатат, бул чоң жана толук угулат.
Айлана бийле
Ылдамдык менен кыймылдап, кол кыймылын жасаңыз. Тайып кетпөө үчүн сак болуңуз!
7 -кадам. Душту 10 мүнөткө чейин сактоону унутпаңыз
Душ концерти кандай кызыктуу болсо, аны көпкө созууга жол бербеңиз. Узак душтар сууну ысырап кылып, териңизге зыян келтириши мүмкүн, айрыкча суу жылуу болсо. Душту эң көп дегенде 10 мүнөттөн кийин өчүрүңүз. Кабатыр болбоңуз-сиз кийингениңизде ар дайым укмуштуудай аткарууну бере аласыз!
