Өнөктөш менен бийлөө укмуштуудай кызыктуу жана романтикалык иш болушу мүмкүн. Акырын бийлөө абдан жөнөкөй, жана мектептеги бийлерде жана бүтүрүү кечелеринде кеңири таралган. Бокс вальсы бир аз татаалыраак, бирок үйлөнүү үлпөтүн билүү жакшы. Негизги кадамдарды алгандан кийин, сиз башка бий формаларын изилдеп, бардыгын айлануу жана түшүрүү менен татымалдасаңыз болот.
Кадамдар
Метод 3: жай бий
Кадам 1. Кимдир бирөөгө барып: “Мени менен бийлегиң келеби?
Сиз сүйгөнүңүздөн же жөн эле досуңуздан сурасаңыз болот. Эгерде сиз мектепте дата менен бийлеп жатсаңыз, жолугушууңузду сураңыз. Болбосо, эч кимден сурабаңыз! Нерв болуу кадимки нерсе, бирок ойлонуп көр: сурабасаң алар менен эч качан бийлебейсиң!
Эгерде алар жок дешсе, аны урматтагыла. Досторуңуз менен бийлеп же башка бирөөнү бийлеп, көңүлүңүздү көтөрүүгө аракет кылыңыз. Эсиңизде болсун, баш тартуу сиз жөнүндө жаман эч нерсе айтпайт. Бул жөн эле башка адамдын маанайы жок экенин билдирет
Кадам 2. бий өнөктөшүңүздүн колун алып, аларды бий аянтчасына алып барыңыз
Эгер сиз сураган адам ооба десе, кийинки ырдын башталышын күтүп, колун кармаңыз. Аларды бий аянтчасына алып барыңыз, термелген жериңиз бар.
3 -кадам. Өнөктөшүңүздү бир фут (30 см) аралыкта каратып туруңуз
Эгерде сиз бий шеригиңиз менен сүйлөшүп жүргөн болсоңуз, анда жакыныраак тура аласыз. Бирок бул сиз баштай турган жакшы аралык, эгер сиз кимдир бирөөнү чындап эле билбегениңизди сурансаңыз. Ошондо алар өзүн ыңгайсыз сезишпейт..
Кадам 4. Колуңузду өнөктөшүңүздүн белине же ийинине коюңуз
Адаттагыдай, жигит колу менен кыздын белине акырын туруп калат. Кыз колун жигиттин ийинине коет. Бирок, бул салтты кармануунун кажети жок! Кыз кыз менен бийлей алат, же жигит жигит менен бийлей алат.
Эгерде сиз өнөктөшүңүздөн бир топ кыска болсоңуз жана ийиндерине жете албасаңыз, колдоруңузду үстүңкү колдоруңузга коюңуз. Же болбосо, буттун учунда туруңуз
Кадам 5. Манжаларыңызды алмаштырыңыз, эгер сиз экөө тең ыңгайлуу болсоңуз
Эгерде сиз бий өнөктөшүңүз менен сүйлөшүп жатсаңыз, анда манжаларыңызды мойнуңуздун артына же артына коюп, жакыныраак кармаңыз. Эгер алар сенден бийик болсо, башыңды алардын далысына сүйөнө аласың.
Эгерде сиз бий өнөктөшүңүздү билбесеңиз, анда экөөңүздүн ортоңузда дагы бир аз аралыкты кармоо урматтоо
Кадам 6. Музыканын ритмине каптал жагына чалкалап
Бутуңузду жылдыруунун кажети жок. Жөн гана өнөктөшүңүз менен бир убакта, ары бери акырын термеңиз. Эгерде музыка жетишерлик тынч болсо, бири -бириңердин сөзүңөрдү уга аласыңар, баарлашкыла.
- Жай ырларда көбүнчө катуу барабан жок, бирок алар дагы эле ритмге ээ. Эгер ырга кошула турган болсоңуз, анда ар бир үзүндү ыргак болмок.
- Эгерде сиз ритмде кемчиликсиз термелбей жатсаңыз, кабатыр болбоңуз. Сиздин өнөктөшүңүз термелүүңүздү оңдой алат жана баары бир, бири -бириңиздин ырахаттанууңузда.
Кадам 7. Эс алып, музыкадан ырахат алыңыз
Эгерде сиз сүйүүңүз менен бийлеп жатсаңыз нервди сезүү табигый нерсе, андыктан жеңил маектешүү менен оюңузду алыңыз. Сиз өнөктөшүңүздүн кийимин мактай аласыз же алар ойноп жаткан ырга кандай караарын сурасаңыз болот. Бирок айта турган эч нерсе жок болсо, сүйлөшүүгө басым жок. Жөн гана ийилип, жылмайып коюңуз.
Ыр бүтүндөй бий өнөктөшүңүздүн көзүн карап туруу өтө күчтүү. Алардын ийинине жана бөлмөнүн айланасына бир аз карап коюудан тартынбаңыз, ошондо сиз аларды тез -тез карап турасыз
Кадам 8. Бий үчүн өнөктөшүңүзгө рахмат
Ыр бүткөндөн кийин, жылмайып, бийиңиз үчүн өнөктөшүңүзгө ыраазычылык билдириңиз. Сиз муну жасадыңыз - жай бийледиңиз!
Эгерде сиз бий өнөктөшүңүз менен көбүрөөк убакыт өткөрүүнү кааласаңыз, анда алар кайра бийлегиси келеби же жокпу, же алар сизге кошулуп суусундук же закуска алуу үчүнбү деп сурасаңыз болот
3төн 2 -ыкма: Кутучаны үйрөнүү Step Vals
Кадам 1. Өнөктөшүңүздөн кайсы ролду бийлегенди жакшы көрөрүн сураңыз
Адатта, эркек - "коргошун", аял - "ээрчүү". Бирок сиз ролду тескери бийлей аласыз, же эки эркек же эки аял чогуу бийлей алышат. Бий өнөктөшүңүздөн кайсы ролду жакшы көрөрүн сураңыз.
- Эгерде өнөктөшүңүз эмнени айтып жатканыңызды билбесе, анткени алар эч качан вальска түшпөйт, балким сиз жетектесеңиз жакшы болот, алар ээрчишет.
- Негизги кутуча кадамын үйрөнүңүз, андан кийин коргошун же ээрчүү үчүн башка бутка баштаңыз.
- Кутуча кадамын үйрөнгөндөн кийин, аны өнөктөшүңүз менен бийлеп чогуу коюңуз.
Кадам 2. Куту кадамын баштоо үчүн сол бутуңуз менен түз алдыга кадам таштаңыз
Бокс вальсы - вальстын эң жөнөкөй түрү, анда сиз бутуңуз менен жердеги кутуну издейсиз. Бутуңузду жамбаш туурасынан бөлүп туруп баштаңыз. Эгерде сиз жетектеп жатсаңыз, сол бутуңуз менен түз алдыга кадам таштаңыз.
Бул сиз баштоочу болсоңуз, баштоо үчүн бут. Бирок сиз ээрчип жатсаңыз дагы, сиз бүтүндөй кутуча кадамын үйрөнүп, кийинчерээк башка бут менен баштоону тандасаңыз болот
Кадам 3. Оң бутуңуз менен капталга кадам таштаңыз, ал сол бутуңуз менен параллель болгонго чейин
Бутуңуз жанаша, жамбаштын туурасынан алыс болушу керек. Сиз биринчи баштаган жериңиздин алдында бир аз туруп каласыз.
Кадам 4. Оң бутуңузга тийүү үчүн сол бутуңузду алып келиңиз
Сол бутуңузду полдун үстүнөн бир аз жылдырыңыз, бул көрктүү көрүнүшү үчүн. Эгерде пол чындап жабышчаак же чырылдаган болсо, анда бутуңузду жылдыруунун кажети жок.
Вальс - абдан жарашыктуу бий, андыктан бутуңузду кыймылдатып жатканда бийик кадам жасабаңыз. Аларды жерге түшүрбөңүз, сиз профессионал болуп көрүнөсүз
Кадам 5. Оң бутуңуз менен артка, анан солго кадам таштаңыз
Оң бутуңуз менен түз артка кадам таштаңыз. Сол бутуңуз менен артка кадам таштаңыз, ошондо эки бутуңуз параллель болот. Бул кутунун биринчи жарымында эмне кылганыңызды чагылдырат.
Башында албасаңыз, кабатыр болбоңуз. Машыгууну улантыңыз, ошондо жеңилдейт
Кадам 6. Сол бутуңузга оң бутуңузду жылдырыңыз
Сиз азыр бир "кутуну" бүтүрдүңүз. Вальс ырынын 3-ритминде оңой аткармайынча, бул кутуну машыгууну улантыңыз.
Оң бутуңуз менен артка чегинген кутунун бөлүгүнөн баштап машыгыңыз. Мына ошондон кийин ээрчүү башталат
Кадам 7. Артыңыздан оң бутуңузга кадам таштоо менен башталган кутуну бийлеңиз
Ошол эле кадамдарды улантыңыз. Эгерде сиз жетектеп жатсаңыз, анда сол бутуңуз менен алдыга кадам таштоо менен кутучаны баштаңыз. Куту кадамын жасоого ыңгайлуу болгончо машыгыңыз. Эми бий өнөктөшүңүздүн колуна кирүүгө убакыт келди!
Кадам 8. Жеткирүү үчүн оң колуңузду ээрчигендердин сол ийинине коюңуз
Оң чыканагыңызды өйдө кармаңыз, ошондо колуңуз абдан катуу болот. Оң колуңузду сол колуңузга алыңыз. Колуңузду бекем кармаңыз, аксабаңыз. Бул күчтүү кадрды сактап калат, ошондо сиз так алып келе аласыз.
- Эгерде сиз ээрчип жатсаңыз, сол колуңузду коргошундун оң ийнине коюңуз. Сиздин сол колуңуз коргошундун колуна таянышы керек. Коргошун оң колуңуздан кармалышы керек.
- Ээрчүү бир аз солгунда, коргошундун бир аз сол жагында болушу керек, андыктан ээрчүү алдыга кадам шилтегенде алардын оң буту коргошунун эки бутунун ортосуна кирип кетет.
Кадам 9. Вальсты бирге 1-2-3 темпте
1 саны - бул коргошун сол бут менен алдыга, ал эми ээрчүү - оңго. 2 - коргошун оң бут менен алдыга, ал эми артка сол менен артка кадам таштаганда. 3 - коргошундун сол буту оңго, ээрчигендердин оң буту солго тийгенде. Куттуктайм! Сиз вальстап жатасыз.
- Өнөктөшүңүз турган мейкиндикке түз кирүүдөн коркпоңуз. Сен ал жакка кадам таштаганда алар жолдон чыгып калышат!
- Ылдый көтөрүлүү кыймылы менен 1-2-3 убактыңызды бөлүңүз. 1 -ылдый түшүрүү үчүн тизеңизди бүгүңүз, анан экинчи эки эсепте бийик туруңуз. Бул вальстын кооз көтөрүлүшүн жана түшүүсүн берет.
3 методу 3: Башка бий формаларын изилдөө
1 -кадам: Чоң топтун жана рок -н -роллдун бийин бийлеп үйрөнүңүз
Вальстинг жай, романтикалык музыка үчүн эң сонун болсо, селкинчек бийи чоң топ, джаз жана рок -н -ролл үчүн идеалдуу. Селкинчек - кубаттуу, кубанычтуу бий. Бийлеп баратып жылмайып коюу мүмкүн эмес!
- Негизги кадам абдан жөнөкөй: оң бутуңуз менен оңго кадам таштаңыз, андан кийин сол бутуңузду тийип коюңуз.
- Сол бутуңуз менен солго кадам таштап, оң бутуңузду тийгизип коюңуз.
- Оң бутуңуз менен артка кайтыңыз, салмагыңызды сол бутуңузга жылдырыңыз жана оң тарабыңыз менен алдыга кадам таштаңыз.
- Мына сага! Жөн эле "каптал менен капталга жана рок-кадамга" бара бериңиз.
2 -кадам. Жандуу, сезимтал, бий үчүн сальса менен машыгыңыз
Салса бийи, адатта, кубалык жана пуэрто -риколук музыканын алдында жасалат жана көптөгөн кооз бурулуштар жана чөгүү менен жөнөкөй негизги кадамды камтыйт. Сальса жасоону үйрөнгөндөн кийин, дүйнө жүзү боюнча тонналап түнкү клубдарда бийлей аласыз!
- Негизги кадам үчүн: сол бутуңуз менен алдыга кадам таштаңыз.
- Оң бутуңузга салмакты которуңуз.
- Оң бутуңуз менен параллель болуу үчүн сол бутуңузду кайра алып келиңиз.
- Оң бутуңуз менен артка кадам таштаңыз, салмагыңызды өзгөртүп, кайра борборго алып келиңиз.
3 -кадам. Бийиңизди айлануу жана чөгүү менен өзгөртүңүз
Вальстын, селкинчектин, сальсанын же башка өнөктөш бийдин негизги этаптарын билгенден кийин, бийиңизди жөнөкөй айлануулар жана чумкуу менен аралаштырсаңыз болот. Бийдин ар кандай стилдери ар кандай сүйүктүү кыймылдарга ээ болот, бирок алар көбүнчө бий стилдеринин ортосунда алмашылат.
- Сыртка бурулуш үчүн сол колуңузду өйдө көтөрүңүз жана астыңызга өнөктөшүңүздү жөнөтүңүз.
- Ички бурулуш үчүн сол колуңузду денеңиздин үстүнө алып келип, өнөктөшүңүздүн башына гало сыяктуу айлантыңыз.
Кеңештер
- Эгерде сиз үйлөнүү тоюна даярданып жатсаңыз, бир нече жума мурун машыгууну баштаңыз, ошондо ал чоң күнү жеңил жана ыңгайлуу болот. Сиз вальс, фокстрот же бал бийинин башка түрүн сынап көрсөңүз болот.
- Эгер чаташтырсаңыз, күлүңүз! Бий - бул көңүл ачуу үчүн, андыктан жаңылып калсаңыз, кабатыр болбоңуз. Жөн гана жылмайып, көңүл ачыңыз.
- Эгер вальска өтө татаал болсо, сиз дайыма жай бийлөөгө кайта аласыз! Жай бийлеген жай бийде уят жок. Эгерде бул бүтүрүү кечесине жетиштүү болсо, анда ал сизге жакшы!
