Пляжда сонун эс алууга көптөгөн мүмкүнчүлүктөр бар. Чындыгында, көптөгөн варианттар бар, эмне кылууну тандоо кыйынга турат. Сиз деңизден, кумдан ырахат ала аласыз же көрүнүштү өзүңүздүн кол чатырыңыздын астынан көрө аласыз. Пляжда жалгыз, досторуңуз менен же балдарыңыз менен эс алып жатсаңыз да, бир аз пландаштыруу менен көңүлдүү убакыт өткөрөсүз.
Эскертүү: Коронавирус (COVID-19) пандемиясында, пляждарга кирүү кээ бир аймактарда чектелиши мүмкүн. Мамлекеттик жана жергиликтүү веб -сайттарды текшерүүдөн мурун пляждар ачык экенин текшериңиз. Ошондой эле, беткап алып келүүнү унутпаңыз жана пляжда жүргөнүңүздө башка адамдардан кеминде 6 фут (1,8 м) алыс болууну унутпаңыз.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Жалгыз пляждан ырахат алуу
Кадам 1. Гидратацияланып туруңуз
Күн, кум жана туздуу деңиз денеңизди суусуз калтырат. Пляжга барганыңызда гидратталган болуу үчүн көп суу жана/же башка суусундуктарды алып келиңиз. Суусундуктарды, адатта, пляжда же жанында сатуучу сатып алат, бирок, адатта, алар абдан кымбат. Убактыңызды жана акчаңызды үнөмдөө үчүн муздаткычка өзүңүздүн суусундуктарды алып келиңиз.
- Музга толгон кичинекей муздаткычка суусундук же суусундуктарды салып коюу суусундуктун кумдуу жана жылуу болушуна жол бербейт.
- Бир галлон суу сунушталат.
2 -кадам. Күндөн коргоочу крем алып келиңиз
Күндөн коргоочу кремдерди кийүү - пляжга баруунун маанилүү бөлүгү. Күнгө түз тийгенде күндүн катуу күйүшүнө, теринин бузулушуна жана жашоосунда тери рагына алып келиши мүмкүн. Пляжга барардан мурун жок дегенде SPF 30 колдонуу менен күндүн күйгөн жери ооруп, кызарып кетпеши керек.
Суу өткөрбөсө да, күндөн коргоочу кремдерди эки саат сайын кайра сүйкөп коюңуз
3 -кадам. Кол чатырды таңгактаңыз
Күн пляжда катаал болушу мүмкүн. Күн өтө көп болгондо көлөкө алуу үчүн кол чатыр алып келиңиз. Эгер кол чатырыңыз жок болсо, аны жээктин жанындагы дүкөндөн сатып алсаңыз болот, же кээде жээктен ижарага алсаңыз болот. Кол чатырды бош жерге коюп, анын астына отургучту жана/же сүлгүнү коюңуз.
Сууга түшкөндө буюмдарыңызга көз салып турууну унутпаңыз
4 -кадам. Китеп окуу
Жашоо өтө бош эмес, отуруп алып жакшы китеп же журналдан ырахат алышы мүмкүн. Пляж - бул сиз каалаган китепти окуу үчүн эң сонун мүмкүнчүлүк. Жээкке барардан мурун журналды алыңыз же көңүл ачуучу, эс алуучу "пляж окуусун" тандаңыз. Кол чатырыңыздын астына отуруп, чөйрөдөн жана окуядан ырахат алыңыз.
Кымбат жана баалуу китепти алып келүүдөн алыс болуңуз. Ал кум жана суудан жабыркап калышы мүмкүн
Кадам 5. Пляждын плейлистин түзүңүз
Кум үстүндө эс алып, сүйүктүү музыкаңызды угуңуз. Пляжга барардан мурун плейлист үчүн кээ бир ырларды тандаңыз. Сиз ойнотмо тизмесин телефонуңузга же iPodго түзө аласыз. Кулакчындар топтомун алып келүүнү тактаңыз.
Кулакчын тагынбай эле койсоңуз болот, портативдүү колонканы алып келсеңиз болот
Кадам 6. сейилдөө
Суунун жээгинде сейилдеңиз. Кум жээкте, деңизде жана башка нерселердин баарында ырахат алыңыз. Пляжда суудан жана кумдан башка дагы көп нерселерди көрө аласыз. Сиз ошондой эле башка пляждыктарды, канаттууларды, деңиз кабыктарын жана бассейндерди карасаңыз болот.
Кайсы жерге токтогонуңузду же келгениңизди көзөмөлдөңүз. Жээкте адашуу оңой болушу мүмкүн
7 -кадам. Суудан ырахат алыңыз
Суу пляждын кызыкчылыгынын жарымы. Сууга түшүңүз же өзүңүзгө ыңгайлуу болгончо сууга чуркаңыз. Ошондой эле, сүзүүчү аппаратты алып келсеңиз болот, же сууга алысыраак баргыңыз келсе, реактивдүү лыжаны ижарага алсаңыз болот.
Кооптуу деп эсептелген убакта сууга түшпөңүз. Ар дайым белгилерге көз салып, куткаруучуну угуңуз
3төн 2 бөлүк: Достор менен көңүл ачуу
Кадам 1. пляжга эрте барыңыз
Күн өткөн сайын пляж толуп кетиши мүмкүн, андыктан жерди белгилөө үчүн эрте келгениңиз жакшы. Пляж качан ачылаарын текшериңиз, бирок эртең мененки 9 келүүгө жакшы убакыт болушу керек. Кандайдыр бир иш -аракеттерди баштоодон мурун, өзүңүздүн жериңизди толук орнотуп алыңыз, ошондо сизде орун жетиштүү болот.
2 -кадам. Вагон же арабаны алып келиңиз
Пляж күнүнө керектүү нерселердин баарын алып жүрүү кыйын болушу мүмкүн, мисалы, шарлар, сергитүүлөр, сүлгү, күндөн коргоочу каражаттар жана колонкалар. Артыңыздан оңой артка жылдыра ала турган вагон алып келүү, баардык нерсени ташууну жеңилдетет, өзгөчө эгер сиз күн бою жылууну пландап жатсаңыз. Кум аркылуу оңой жыла ала турган, бекем дөңгөлөктүү вагонду тандаңыз.
Wonder Wheeler жээкке алып келүү үчүн арабалардын популярдуу бренди
3 -кадам. Динамикти алып келиңиз
Бул жерде баарынын музыкасы бар, эгер сиз досторуңуздун тобу менен пляжга бара турган болсоңуз, бул жакшы идея. Смартфонго же iPodго туташтыра турган радио же динамикти алып келиңиз. Эгерде сиз спикерди алып келе жатсаңыз, досторуңуз менен баарына ырахат ала турган ойнотмо тизмесин тандаңыз.
Башка адамдар жанында болсо, музыканы акылга сыярлык деңгээлде кармап турууну унутпаңыз
4 -кадам. Оюн ойноо
Баары катыша турган оюндар үчүн жабдыктарды алып келиңиз. Сиз жээкке оңой ойной турган футбол үчүн футболка, фрисбилер, бокче топтору, волейбол же башка жабдыктарды ала келиңиз. Оюндар үчүн дагы бир нече идеялар пляждагы мини гольф, эстафета жана кум сепилин куруу боюнча мелдештер.
5 -кадам. Суусундук алып келиңиз
Баарына бөлүшө турган суусундуктарды таңгактаңыз. Чоң бөтөлкөлөргө суу, сода же шире алып келиңиз. Тамак үчүн, бутерброддорду же оңой жеп, бөлүшө турган башка тамактарды жасаңыз. Ошондой эле чоң сумкаларды чипсы жана крекер алып келсеңиз болот. Тамактангандан кийин тазалап, пляждан чыкканда эч нерсе калбаганын текшериңиз.
Эгер мыйзамдуу жашта болсоңуз, анда биринчи кезекте пляждын эрежелери менен таанышып чыкканыңыздан кийин, пиво же вино сыяктуу чоң кишилердин суусундуктарын алып келе аласыз
3төн 3 бөлүк: Балдарды пляжга алып баруу
Кадам 1. Куткаруучунун жанындагы жерди тандаңыз
Куткаруучуга жакын жерди тандап алуунун бир нече пайдасы бар. Биринчиден, кичинекей балалуу болгондо жанында куткаруучу болгону жакшы, ошондо бир нерсе туура эмес болуп калса, аларга тез жетүүгө болот. Куткаруучунун жанында болуу дагы жакшы, анткени балдарга куткаруу бекети жанында болгондо кайда жүргөнүңүздү эстеп калуу оңой.
Куткаруучу станциясынын алдында түз жер тандабаңыз. Куткаруучу сууга ачык жол керек жана сизден көчүүнү суранат
Кадам 2. Чатыр орнотуу
Кичинекей чатырга инвестиция жасаңыз, аны оңой эле орнотуп, бөлүп алууга болот. Балдарды пляжга алып келе турган болсоңуз, чатыр кол чатырдан жакшы. Бул көбүрөөк көлөкө берет жана бул аларга керек болсо уктап калуу үчүн жакшы жер. Жээкте башка бирөөнүн мейкиндигине кол салбастан чатыр тигүүгө боло турган жерди тапканыңызга ишениңиз.
Чатырды алуунун эң жакшы түрү - бул жалпак бүктөлгөн жана аны учурда сыдырма менен жабууга болот. Аларды мындай жол менен ташуу оңой
Кадам 3. Байлык издөөгө барыңыз
Казына издөө - бул балдарыңыздын активдүү жана көңүлдүү болушунун жакшы жолу. Гольф топтору, чоң снаряддар же пластикалык оюнчуктарды кумга көмүп, аларды "кенчти" казууга мажбур кылыңыз. Көз салып туруу үчүн жана керектүү нерселерди берүү үчүн нерселерди жайгашкан жериңизге жакын жерге көмүңүз.
"Казына" аймагынын ортосуна чака салып, ачкан нерселерин чакага салыңыз
Кадам 4. Кум сепилин куруу
Кум сепилин куруу - бул пляждагы балалыктын классикалык тажрыйбасы. Сепил жуулбай турган жерди тандап, кумга кудук казып, бир аз кум чогултуп алыңыз. Андан кийин, кумга бир аз суу кошуп, кумду тыгыз болгонго чейин сыгып, сепилди куруп бүткүчө баштаңыз.
Сепилдин формаларын түзүү үчүн чаканы колдонуңуз
5 -кадам
Пляж - батперек учуу үчүн эң сонун жер, анткени ал көбүнчө шамалдуу. Батперекти учуу - бул балдардын көңүлүн ачуунун эң сонун жолу жана ал кызыктуу чакырык катары кызмат кыла алат. Эгер сизде азырынча батперек жок болсо, аны адатта пляждын жанындагы сувенир дүкөнүнөн сатып алса болот. Көбүрөөк мейкиндик бар жерди тандап, балдарыңыздын батперекчеге учуп баратканына көз салыңыз.
Эгерде сизде мурунтан эле батперек бар болсо, анын иштээрине ынануу үчүн пляжга кетүүдөн мурун аны сынап көрүңүз
Кадам 6. Айлана -чөйрөнү изилдөө
Пляж кызыктуу, бирок ошол эле учурда балдар үчүн бай окуу чөйрөсүн камсыздайт. Жээкте сейилдеп, деңиз жылдыздары сыяктуу жээкке чыгып кеткен снаряддарды, бассейндерди, өсүмдүктөрдү жана деңиз жашоосун изилдеңиз. Сиз балдарыңыздын крабдар жана деңиз балырлары сыяктуу нерселердин аталыштары боюнча викторинадан оюнун аныктап, оюн түзүүнү каалаган нерселердин тизмесин түзө аласыз.
Балдарыңызга курч четтери сынган снаряддар сыяктуу коркунучтуу нерселерди албоону эскертүүнү унутпаңыз
Кеңештер
- Жээкте отуруудан мурун ванналар кайда экенин билиңиз. Эгерде сиз балдар менен болсоңуз, анда алар чындап муктаж болгондо баруу үчүн таза жер издеп стресстин алдын алат.
- Жээкке арзан көз айнек алып келиңиз. Күндөн коргоочу көз айнектер жээкте болгону сонун, бирок кыйратуучу жана кымбат жуптарга караганда арзаныраак жуп сатып алуу жакшы. UVA жана UVB коргоосунун бирдей өлчөмү арзан көз айнек менен сунушталууга тийиш.
- Электрондук түзмөктөрүңүздү сууга түшпөө үчүн таза сэндвич баштыкка салыңыз.
- Кийинчерээк баалуу эскерүүлөрдү эстөө үчүн пляжда жүргөндө сүрөткө түшүңүз.
Эскертүүлөр
- Күндөн коргоочу крем абдан маанилүү. Күндөн коргоочу кремсиз күндүн астында көп убакыт өткөрсөңүз, күндүн зыяны жана тери рагына чалдыгуу коркунучу бар.
- Таштанды таштаба. Бул айлана -чөйрөгө терс таасирин тийгизип, чоң айыпка жыгылышы мүмкүн.
- Медузага сак болуңуз. Медузага жакын аймактарда сүзбөңүз.
