Кээде үй тапшырмасын бүтүрүү үчүн кечке чейин отурушуң керек, кээде көңүл ачуу үчүн жасагың келет. Кандай болбосун, ата -энеңиз макул болбойт. Жашыруун кеч калуу үчүн, сиз кээ бир буюмдарды топтоп, түнү бою ызы -чуу чыгарбооңуз керек.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Пландаштыруу жана материалдарды чогултуу
Кадам 1. Үйүңүздүн картасын түзүңүз
Эгерде сиз бөлмөдөн чыгууну пландап жатсаңыз, анда тактайдын тактары кайда экенин байкап турушуңуз керек. Ошондой эле унчукпай айланып өтүүнүн ыкмаларын издесеңиз болот. Сиз аларды жаттап алсаңыз болот же кагазга тепкичтин же коридордун болжолдуу схемасын чийип салсаңыз болот. Андан кийин күнү бою тапкан ызы -чуу болгон жерлерди белгилеңиз.
2 -кадам. Бөлмөгө суусундуктарды жана закускаларды киргизиңиз
Кечке чейин ачка же суусап калышыңыз мүмкүн, ошондуктан күндүз ашканадан бөлмөңүзгө бир нече бөтөлкө суу жана закускаларды киргизип алыңыз. Ата -энеңиз күндүн аягына чейин шкафка кирүү мүмкүнчүлүгү болсо, аларды керебеттин астына катыңыз.
- Чарчап калуудан коркуп жатсаңыз, энергетикалык суусундуктарды же кофеиндүү суусундуктарды тандаңыз.
- Чиптердин же дан эгиндеринин ордуна нан же жаңы жемиш сыяктуу тынч тамактарды тандаңыз.
3 -кадам. Китептерди жана электрондук түзүлүштөрдү чогултуу
Эгерде сиз үй тапшырмасын аткарууга кечигип жатсаңыз, кийинчерээк таба албашыңыз үчүн бардык китептериңизди, кагаздарыңызды жана карандаштарыңызды бөлмөңүзгө чогултуп алыңыз. Эгерде сиз көңүл ачууну каалап жатсаңыз, жаздыгыңыздын астына кээ бир көңүл ачууларды жашырып коюңуз: китепти, телефонуңузду же оюн ойноочу аппаратты.
Электрондук түзмөктөр толук заряддалганын текшериңиз, алар түнү бою иштейт
4 -кадам. Жарык булактарын табыңыз
Кыязы, сиз уктап калгандай түр көрсөтүү үчүн уктоочу бөлмөнүн жарыгын өчүрүшүңүз керек болот. Эгерде сиз китеп окууну же кандайдыр бир жазууну же сүрөт тартууну пландап жатсаңыз, китеп жарыктарын же фонарикти байкап, төшөгүңүздүн жанында сактаңыз, ошондо сиз мукабанын астында окуй аласыз.
5 -кадам. Кеч уктаңыз
Түштөн кийин убактыңыз болсо, тез уктаңыз. Бир сааттай же азыраак уктап алуу түнү бою уктоого жардам берет.
3төн 2 бөлүк: Уктап жаткандай түр көрсөтүү
Кадам 1. Кадимки убакта уктаңыз
Эрте жатууга шашылбаңыз же уктаар убактыңызды кийинчерээк басууга аракет кылыңыз. Бул жүрүм -турумдун бири да ата -энеңди шектүү кылышы мүмкүн. Тескерисинче, керексиз көңүл бурулбашы үчүн графигиңизди сактаңыз.
Кадам 2. Жарыкты өчүрүү
Жарыкты күйгүзсөңүз, ата -энеңиз эшиктин астындагы жаракадан көрүшөт. Муну уктап калганга чейин сактаңыз. Баары уктап калганда, аны кайра күйгүзсөңүз болот. Эшиктин түбүнө жууркан төшөп койсоңуз, ашыкча жарыкты тосуп алуу үчүн, кимдир бирөө туалетке барса.
3 -кадам. Үйдөгү иш -аракеттерди угуңуз
Баары уктап жатканда, өтмөктөрдү караңыз. Эгерде сиз эшиктин сыртында баскан үндөрдү уксаңыз, ата -энеңиз сизди текшерип келиши үчүн, буюмдарыңызды капкактын астына салыңыз. Эгерде кимдир бирөө кирип келсе, дароо кыймылсыз жатып, уктап калуу үчүн бир калыпта дем алыңыз.
4 -кадам. Өзүңүздү сергек кармаңыз
Эгерде сиз уктап калам деп кооптонуп жатсаңыз, телефонуңуздан же планшетиңизден кыла турган нерселерди табыңыз. Досуңуз менен жазышып көрүңүз же кызыктуу оюн ойноп көрүңүз. Суу ичип, энергетикалык суусундукту кийинчерээк сактоого аракет кылыңыз, анткени аны эрте ичкениңиз аварияга алып келиши мүмкүн.
Эгерде сиз бөлмөңүздү бир тууганыңыз менен бөлүшсөңүз, анда муну жабуунун астында жасашыңыз керек, атүгүл алар уктап кеткенче күтүшүңүз керек
Кадам 5. Электрондук түзмөктөрдүн үнүн өчүрүү
Сиздин үндөрүңүздүн, ал тургай, дирилдөө функциясынан алыс экениңизге ишениңиз, анткени бул дагы эле кандайдыр бир ызы -чууну жаратат. Наушник - бул дагы бир вариант, бирок сиз эшиктин сыртында ата -энеңиздин баскан үнүн укпай калуу коркунучу бар.
Ошондой эле, экранды мүмкүн болушунча ылдый караңыз. Эгерде сиз түзмөгүңүздү капкактардын астына тез түртүшүңүз керек болсо, анча байкалбайт. Адатта мындай кылбасаңыз да, жуурканды бутуңуздун астына кармаңыз. Эгерде экраныңыздын жарыгы төмөндөп, түзмөгүңүз бутуңуздун жанында болсо, жарыкты көрүү кыйыныраак. Тандалган электрондук түзмөгүңүз үчүн тез жашынуучу жер жок болсо, муну байкап көрүңүз
Кадам 6. Баары уктап калганча күтө туруңуз
Ата -энеңиз уктагандан кийин, алар уктап жатканына толук ишениш үчүн бир саатка чейин күтүүгө туура келиши мүмкүн. Эгерде сиз бөлмөңүздү бир тууганыңыз менен же ата -энеңиз менен бөлүшсөңүз, терең, ал тургай дем алууну угуңуз.
3төн 3 бөлүк: Үйдү айланып өтүү
Кадам 1. Ата -энең сени ойготуп алса, жакшы шылтоо ойлон
Эгерде сиз ойгонуп калсаңыз, жөн эле дааратканага бара жатканыңызды же бир стакан суу алып жатканыңызды айтыңыз. Дагы бир жүйөлүү шылтоо - "уктай албай койдум".
- Жаман түш көрдүңүз жана бир нече мүнөткө алаксытыңыз деп айтууга аракет кылыңыз.
- Сиз ошондой эле ылдыйда (же сиздин үйүңүз үчүн мааниси бар башка жерде) ызы -чууну уктум деп ойлогонуңузду жана баары жайында экенине ынангыңыз келгенин айтсаңыз болот.
Кадам 2. Ишенген досуңузду же бир тууганыңызды чакырыңыз
Эгерде сизде бир тууганыңыз же досуңуз түнөп жатса, түндү кызыктуу кылуу үчүн сизден аларга кошулууну сураныңыз. Бир тууганың кийинки күнү сага айтпасын. Эгер алар муну жашырышса, анда экөөңөр дагы бир жолу кайталай аласыңар деп ачык айткыла.
- Үйдү аралап жүргөндө үнүңүздү шыбырабаңыз жана бири -бириңизди күлдүрбөөгө аракет кылыңыз.
- Эгер унчукпай турганын билсеңиз, ит же мышык дагы сизге кошулсун. Эгерде ит үрө турган болсо, анда түнү бою бөлмөнүн ичинде болуш керек.
3 -кадам. Акырын жылыңыз
Эгерде сиз бөлмөдөн чыгып кете турган болсоңуз, бутуңуздун үстүнө жай, жумшак кадамдарды жасаңыз. Эшиктин тактайы болушу мүмкүн деп чечкен жерлерден алыс болуңуз. Жана эч кандай катуу чыкылдатууга жол бербөө үчүн эшиктин туткаларын акырын буруңуз.
Кадам 4. ТВнын үнүн төмөндөтүңүз
Эгер сиз телекөрсөтүүнү өйдө турганда көргүңүз келсе, аны күйгүзүңүз, андан кийин үнүн азайтуу үчүн баскычты дароо басып туруңуз. Өчүрүлгөндө канчалык катуу чыкканын билбейсиң. Мүмкүн болушунча төмөн кармаңыз, ата -энеңиз дааратканага барышса да, алар укпай коюшу мүмкүн.
Эгерде сиздин бөлмөңүздө сыналгы болсо, сөзсүз түрдө эшиктин түбүнө жууркан же сүлгүнү коюңуз. Бул коридорго телевизордун жарыгынын агып кетишине тоскоол болот
Кадам 5. Ваннага барууну чектеңиз
Ызы -чууну азайтуу үчүн мүмкүн болушунча сейрек ваннага барууга аракет кылыңыз. Суусундуктарды колдонууну чектөө буга жардам берет. Ошондой эле, таң атканча, кайра төшөккө жатаар алдында даараткананы жууп салбаңыз.
Кадам 6. Көзүңүздү саатка караңыз
Ойгонууга убакыт келгенде, бөлмөнү кадимки режимине кайтарыңыз. Тамактарыңызды шкафка катып, төшөккө кирип кетиңиз. Ойготкуч саатың шыңгыраганда же ата -энең сени ойготуу үчүн келгенде сен уктап жаткандай элестет.
Кеңештер
- Эгерде сизде ымыркай карындашыңыз же байкеңиз бар болсо, мүмкүн болушунча унчукпаңыз. Ал үндөрдү алып, ата -энеңизге эскертүү бере алат.
- Эртеси уктап же эрте жатуу менен уктап калууга аракет кылыңыз.
- Кечке чейин уктап көрүңүз, бул сиздин уктап калышыңызды азайтат.
- Эгерде сиз ата -энеңизди тазалап жатсаңыз, анда тазалоону бүтүргөнүңүздө, чаң соргуч үчүн кадимки ойгонуу убактыңызды күтүшүңүз керек.
- Мүмкүн болушунча тынчыраак болууга аракет кылыңыз.
