Эгерде сиз качандыр бир убакта спектакль, костюм же пранк үчүн ыйлоо аракетин жасалмалоого туура келген болсоңуз, анда сиздин көзүңүз кызарып, кыжырыңыз келиши мүмкүн экенин түшүнөсүз. Көзүңүздү кызартып коюу - бул жеткилеңсиз илим - бир эле ыкманы колдонсоңуз дагы, ар дайым бир эле натыйжаны алуу өтө кыйын болушу мүмкүн. Бирок, көзүңүздү ачыштыруу үчүн акылдуу, коопсуз стратегияларды колдонуу менен, өзүңүздү ыйлатуу үчүн, же керек болсо, макияж сыяктуу практикалык эффекттерди колдонуу менен, адатта, алдын ала айтууга мүмкүн болбосо да, жакшы натыйжаларга жетүүгө болот.
Кадамдар
4 -метод 1: Көзүңүздү зыянсыз кыжырдантуу
Кадам 1. Пиязды тазалап, кичинекей бөлүгүн көзүңүздүн астына сүртүңүз
Кандай арзан, кеңири жеткиликтүү нерсе бир нече мүнөттүн ичинде кимдир бирөөнүн көздөрүн жашартып, кызарта алат? Бул Hallmark картасы эмес - бул кадимки пияз! Пияз син-пропанетиалдык-S-оксидин өндүрөт, бул химиялык дүүлүктүрүүчү көздүн жашын чыгарат жана кызарып кетет. Пиязды адатта тазалоо же майдалоо адатта көзүңүздү сууга айландырат, бирок көзүңүздү сууну жетиштүү кылуу үчүн узак убакытка чейин иштөө керек болушу мүмкүн. кызарып кетүү. Көзүңүз кызарып көрүнүшү керек болгондо, борбордун бөлүгүн же кабыгынын бир бөлүгүн сактап, аны бир нече жолу көзүңүздүн астына өткөрүүгө аракет кылыңыз.
- "Таттуу" деп аталган пиязды (мисалы, Видалия пиязы) колдонбогонго аракет кылыңыз, анткени булар көбүнчө кыжырданууну жана жыртууну пайда кылбайт. Эң жакшы натыйжага жетүү үчүн күчтүү даамдуу ак же сары пиязды колдонуңуз.
- Жумшак мамиле үчүн, пияздын бир нече бөлүгүн кыртышка же жоолукка салып, көзүңүздүн астына аарчыны сүртүңүз. Тосмо сиздин көзүңүздү пияз менен түз байланышка түшүүдөн коргойт, бирок кыртыштагы материал өтө коюу болбогондо дүүлүктүрүүчү дагы деле таасир бериши керек.
- Эгерде сиз ыйлоо көрүнүшүн жасалмалоого аракет кылып жатсаңыз, кошумча эффект алуу үчүн мурундун агып кетишине өбөлгө түзүү үчүн мурун тешиктериңиздин түбүнө бир аз сүйкөп көрүңүз.
Кадам 2. Же болбосо, жалбыз майын колдонуп көрүңүз
Дээрлик ментол методу менен бирдей болгон бир ыкма жалбыз майы бар азыктарды камтыйт. Жөн гана ошол эле кадамдарды колдонуңуз - ар бир көздүн астына кичинекей сүртүмдү сүртүңүз - абдан окшош эффектти чыгаруу үчүн, майдан чыккан түтүндөр көздү кыжырдантат. Жогоруда айтылгандай, майды көзүңүзгө түшүрүүдөн алыс болуңуз, анткени бул кычышууну жана узак убакыт бою ыңгайсыздыкты жаратышы мүмкүн.
Жалбыз майын эң жогорку деңгээлдеги дүкөндөрдөн, атайын азык-түлүк сатуучуларынан жана ден соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөндөрүнөн табууга болот. Бирок, эгерде сизде жок болсо, ментол же пиязды колдонуу экономикалык жактан эффективдүү болушу мүмкүн, анткени жалбыз майы көбүнчө көлөмү боюнча кымбатыраак
Кадам 3. Көз ирмөө каалоосуна каршы туруңуз
Эгерде сизге дароо кызыл көздөр керек болсо, кабатыр болбоңуз - аларды эч кандай атайын материалдарсыз эле ала аласыз. Көзүңүздү мүмкүн болушунча ачык кармап туруңуз, антпесе өтө оор болгонго чейин көз ирмемге каршы күрөшүңүз. Тез-тез көздү ирмөө дененин көз алмасын жакшы майлоо ыкмасы болгондуктан, ансыз көз алмасы кургап баштайт. Мындай болгондо, көздөр кыжырданып, шишип, кызарып, көбүнчө сууга айланышы керек. Бул абдан жагымсыз сезилиши мүмкүн экенин эске алыңыз!
Кошумча эффект алуу үчүн, көзүңүздү ачып жатканда жарыкка карап көрүңүз. Өтө ачык жарыкты же күндү колдонбоңуз, бирок бул көздүн бузулушуна, ал тургай сокурдукка алып келиши мүмкүн
Кадам 4. Көзүңүздүн астындагы жерди акырын сүртүңүз
Телевизордо жана кинолордо көп колдонулган кызыл көздөрдү козутуунун бир жолу - колду муштумга түйүп, көздүн тегерегин сүртүү. Физикалык кыжырдануунун бул жумшак түрү пияз жана башка химиялык дүүлүктүргүчтөргө окшош симптомдорду пайда кылышы мүмкүн - тактап айтканда, кызыл, суу көздөрү. Эгерде сиз бул ыкманы колдонуп жатсаңыз, жумшак кысымды колдонууну унутпаңыз. Көздүн ирис жана көздүн чел кабыгы сыяктуу маанилүү бөлүктөрү өтө назик болушу мүмкүн, андыктан көзүңүздү кызартып алуу үчүн көрүүнү бузбаңыз.
Мындан тышкары, көзүңүздү жумуп коюңуз жана көзгө түз тийбеңиз. Муну кылуу бактерияларды колуңуздан (күнүмдүк иштерден миллиондогон бактерияларды чогулта алат) көзүңүзгө өткөрүп, оорутуучу инфекцияга алып келиши мүмкүн
Кадам 5. Бассейнде убакыт өткөрүңүз
Хлор-бул бассейнди дезинфекциялоочу эң сонун каражат, бирок кээ бир булактар башка химиялык күнөөлүүлөрдү болжолдоп жатканы менен, көздү дүүлүктүрөт деп ойлошот. Ачык көрүнүп тургандай, хлорат бассейнине көз айнексиз чумкуу көзүңүздүн шишип кетишине жана сезгенүүгө алып келиши мүмкүн (бирок бул зыян көбүнчө олуттуу же узакка созулбайт.) Эгерде сиз көзүңүздү суу астында көпкө чейин кармап турсаңыз, эффект жогорулайт. убакыттын узактыгы. Көз айнек тагынбаганыңызды текшериңиз, анткени көз айнек сиздин көзүңүздү калкалап, бассейндин эффектке ээ болушуна жол бербейт.
Туздуу суу бассейндери да ушул максатта жакшы иштейт. Бирок, кээ бир көздүн ден соолугу булактары туздуу суунун хлорго караганда азыраак дүүлүктүрүүчү экенин айтышат, андыктан эффект азайышы мүмкүн
6 -кадам. Аз уктаңыз
Бул көптөр үчүн идеалдуу чечим болбосо да (айрыкча, кийинки күнү толугу менен "курч" жана кандайдыр бир себептерден улам көңүл топтоого муктаж болгон адамдар), уйкунун качып кетиши, адатта, эртең менен көзүңүздү кызартып, канга боелот. Адат кылбасаңыз, бир түнү толук уктай албай калуу, адатта, ден соолугуңузга кескин таасирин тийгизбейт.
- Бирок, кайра -кайра уктап калуу - бул эч качан кылгыңыз келбеген нерсе, анткени бул сиздин ден соолугуңузга чоң кесепеттерге алып келиши мүмкүн, анын ичинде: таанып билүү жөндөмүнүн төмөндөшү, жыныстык каалоонун төмөндөшү, депрессия жана инсульт жана жүрөк оорулары сыяктуу олуттуу ооруларга чалдыгуу коркунучу..
- Эсиңизде болсун, катуу чарчап же чарчап турганда эч качан машина айдоону унутпаңыз. Уйкунун канбай калышы рефлекстериңизди начарлатат жана секундада чечим кабыл алуу жөндөмүңүздү начарлатат, бул сизге жолдо чоң коркунуч жаратышы мүмкүн. Бир австралиялык изилдөө 24 саат бою ойгонгон кишилердин канында алкоголдун концентрациясы 10го барабар болгон кишинин ден соолугунун начарлашы бар экенин аныктаган (көпчүлүк өлкөлөрдө мыйзам чеги жалпысынан 0,08ге жакын).
Метод 2 2: Психологиялык стратегияларды колдонуу
Кадам 1. Өзүңүздү кайгылуу же депрессиялык маанайга салыңыз
"Жасалма ыйлоо" үчүн көзүңүздү кызартып, көзүңүзгө жаш алууну үйрөнүү олуттуу кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн - атүгүл профессионалдуу актерлор да аны менен көп күрөшүшөт. Муну жасоонун "туура" жолу жок болсо да, кээ бир психологиялык трюктар чоң жардам болот. Пайдалуу стратегиялардын бири - сизди кайгыга салган эскерүүлөргө жана ойлорго көңүл буруу, мисалы, дүйнөдөн кайткан жакын тууганыңыздай, сиз көргөн кемсинтүүчү окуя же жашооңуздагы чоң тынчсыздануу же коркуу. Аларды баштан кечирүү канчалык жагымсыз сезилсе да, ойлоруңуз канчалык караңгы жана капалуу болсо, ошончолук алар ыйлай турган ой жүгүртүүңүзгө жардам бере алышат.
- Сиз ойлонуп көргүңүз келген нерселердин дагы бир нече мисалдары: романтикалык ажырашуулар, акыркы уруштар, жумуштагы кыйынчылыктар, досторуңуз же үй -бүлөңүз сизди сатып кеткен учурлар, сиздин жашооңуздан алыстап кеткен адамдар жана сиз абдан көп болгон учурлар өзүңүздөн же жакын адамыңыздан коркуу.
- Өзүңүздү сизден башка баардык адамдар "жашоолору бирге" экенине ынандыруу үчүн өзгөчө пайдалуу болушу мүмкүн. Үмүт жана үмүтсүздүк сезимдерин ойготууга аракет кылыңыз - өзүңүзгө: "Бул - мен эч качан ийгиликтүү жана бактылуу боло албайм." Бирок, жасалма түрдө кайгыруу керек болгондон кийин, өзүңүздү бул ойго алдырбаңыз. Акыркы нерсе - өзүңүздү чындап депрессияга түшүрүү.
2 -кадам. Жеке ооруңузга көңүл буруңуз
Нью -Йорктогу университеттин бир мугалиминин сөзү боюнча, жасалма ыйлоого аракет кылган актер “учурду же текстти аткаруучуга конкреттүү жана жеке нерсе менен бөлүп көрсөтүшү керек, ошондо алардан талап кылынган нерселер азыраак болуп калат жана ички сыр жөнүндө көбүрөөк айтылат., каалоо, коркуу ». Башкача айтканда, ыйлай турган деңгээлде кайгыруунун эң жакшы жолу - эң терең, эң караңгы ички коркунучтарыңыз жана жин -перилер жөнүндө ойлонууңуз. Өзүңүздү жасалма ыйлатышыңыз керек болгон нерсе, эгер андай болбосо да, адам катары баалоо экениңизге өзүңүздү акыл менен ынандырууга аракет кылыңыз. Өзүңүздүн эң начар жеке жиндериңизди казып алууга каршы турууга даяр болуңуз.
Сынга татыктуу болгон актёр Брайан Крэнстон, атак -даңкы, интервьюларында өзүнүн эң катуу ички коркуулары кыйноого алынган ой жүгүртүүдө кимдир бирөөнү ынандырарлык аткарууга кантип жардам бергенин ачып берди. Каарманы жаш актёрдун каарманы өлгөнүнө күбө болгон сахна жөнүндө сүйлөп жатып, Крэнстон мындай деди: "Менин чыныгы кызымдын жүзү анын ордун ээледи, ошондуктан ал мага тийди … Ал жөн эле кыз - ал менин кызым болушу мүмкүн"
3 -кадам. Өзүңүздү ачуулантыңыз же нааразы кылыңыз
Кызыл, жаш көздөр дайыма кайгынын натыйжасы эмес. Кээде, бул симптомдор, айрыкча, сизге жакын адамдан келип чыкканда, катуу ачуулануу же нааразычылыктан улам келип чыгат. Эгерде сиз кайгылуу ойлордон ыйлоодо кыйналып жатсаңыз, натыйжага жетүү үчүн дени сак ачууга аралашып көрүңүз. Мисалы, сиздин кеңешиңизге кулак салбаган, өзүн-өзү бузуучу жүрүм-туруму бар тууганыңыз сыяктуу, сизди абдан капаланткан жашооңуздагы учурдагы кыйынчылык жөнүндө ойлонуп көргүңүз келиши мүмкүн.
Сиз ойлонууну каалаган нерселердин дагы бир нече мисалдары: сыйлык же кызмат үчүн "өтүп кеткен" учурларыңыз, душмандарыңыз сизге үстөмдүк кылган учурлар, сизге кимдир бирөө тарабынан адилетсиз мамиле жасалган учурлар Сиздин үстүңүздөн бийлик жана коомдук адилетсиздикке күбө болгон же башыңыздан өткөн учурлар
Кадам 4. Сизге жардам берүү үчүн кыймылдуу медианы колдонуңуз
Ырастоого мотивация 100% ичинен келбеши керек - кээде тышкы булактарды колдонуу чоң жардам болот. Бул стратегия көбүнчө актерлор тарабынан эмоционалдык көрүнүш үчүн туура ой жүгүртүүгө жетүү үчүн жана бул күчтүү эмоцияларды башынан өткөргөн адамдын келбетине жардам берүү үчүн колдонулат. Тасмалар, китептер, ырлар жана терең кайгырууга түрткү болгон искусствонун башка түрлөрү бул жерде абдан эффективдүү болушу мүмкүн - төмөндө сизди баштоо үчүн бир нече идеялар бар, бирок дагы көптөгөн нерселер бар.
- Тасмалар: Блокнот, Жашыл Миля, Күнөө биздин жылдыздар, Титаник, Думбо, Өйдө, Кел жана Көр (орус тасмасы)
- Китептер: 'Kite Runner, The Giver, Wuthering Heights, The Idiot, Гарри Поттердин кийинки бөлүктөрү, жогорудагы кинолорго негизделген китептер.
- Ырлар: Кечээ (Битлз), Ийне жана зыян (Нил Янг), Бренданын Баласы бар (Тупак Шакур), Жаман Дин (Френк Океан), дээрлик бардык Эллиотт Смит ырлары.
Кадам 5. Күтүүлөрүңүздү текшерип туруңуз
Бул бөлүмдөгү стратегиялар, бул макаланын башка трюктарына караганда, жумушка орношуу кыйын болушу мүмкүн экенин эстен чыгарбоо керек, эгер сиз кайгырганда оңой ыйлаган адам болсоңуз да. Өзүңдү өзүң кытыгылатуу кыйын болгондой эле, ыйлай турганчалык кайгыруу абдан кыйын болушу мүмкүн. Ал тургай, А-тизмесиндеги актерлор да көп учурда ыйлоого "даяр" болушат, андыктан бул психологиялык стратегиялар сиз үчүн иштебесе, башка ыкманы колдонууга даяр болуңуз.
Метод 3 3: "Жасалма" Кызыл көздөр
Кадам 1. Макияжды колдонууну карап көрүңүз
Эгер жасай албасаңыз, аны жасалма кылыңыз! Туура трюктар менен эстетикалык трюктарды колдонуп, өзүңүздү эң сонун сезсеңиз да, жаңы эле ыйлагандай көзүңүз кызарып, шишип кетет. Бул трюктар сиздин көзүңүздү кыжырдантпагандыктан, алар жогоруда саналган кээ бир ыкмаларга караганда алда канча ыңгайлуу. Мисалы, өзүңүзгө кызыл көздөрдү берүү үчүн бул макияж стратегиясын колдонуп көрүңүз:
- Көзүңүздүн тегерегине кичинекей кызыл көз контуруңузду сүйкөп коюңуз. Сиз ошондой эле кызыл түстөгү көлөкө же кызыл эрин контурун колдонсоңуз болот, бирок сиз колдонгон ар кандай эрин боёгу көзүңүздүн жанында колдонуу үчүн жумшак экенин текшериңиз. Чекиттерди астынкы капкактын бүт тарабына коюңуз. Андан да күчтүү кызыл эффект алуу үчүн чекиттин үстүңкү капкагын колдонсоңуз болот.
- Кебез же макияж таякчасын колдонуп, лайнерди териңиздин үстүнө сүртүңүз. Көзүңүз кызарып көрүнүшү үчүн, алардын капкактарынын айланасына бир аз үнсүз кызыл "көлөкө" түшүрүүңүз керек болот. Түпнускадагы сызыктардын же чекиттердин эч бири көрүнбөшү керек, андыктан баштапкы чекиттерди көрбөй калганга чейин чийүүнү улантыңыз. Бул 2-3 мүнөткө созулат.
Кадам 2. Түстүү байланыштарды колдонууну карап көрүңүз
Көзүңүзгө "кызарган" эффект берүүнүн дагы бир оңой жолу-атайын жасалган контакттарды кызгылт түскө боелуу же үстүнө вена тартуу. Муну менен, бирок, көздүн ирисин эмес, көзүңүздүн агын кызарта турган контактты тандоо маанилүү (көбүнчө көк, жашыл же күрөң бөлүк.) Эгерде сиз өзүңүзгө кызыл ирис берсеңиз, вампирге окшош болосуз же жин, жөн эле ыйлаган адам эмес.
Кээ бир театралдык камсыздоо компаниялары кинолорго жана сахналык чыгармаларга ылайыкташтырылган линзаларды жасашат, андыктан эгер сиз жогорку сапаттагы продукт издеп жаткан болсоңуз, бул жерден соода кылгыңыз келиши мүмкүн. Бирок, булар арзан түшпөйт - профессионалдуу сапаттагы линзалар оңой эле 100 доллардан жогору турат
Кадам 3. Эффектти "көздөн жаш агызуучу таяк" менен күчөтүңүз
"Эгерде сиз сахнага же кино өндүрүшүнө кызыл көзүңүздү бурмалап жатсаңыз, эффектти реалдуу кылуу үчүн жогоруда айтылган трюктарды кээ бир чыныгы көз жаш менен коштоо жакшы болмок. Бул учурда сиз сатып алууну ойлонушуңуз мүмкүн. "жаштын таягы" - бул кээ бир актерлор колдонгон курал, негизинен ментол камтыган жарым каттуу гель же мом таякчасына барабар. Жаш агызуучу таяк көбүнчө помада окшош түтүктө келет жана аны көздүн астына сүртүү менен колдонулат. ментолдон көздүн жашын козгоп стимулдайт.
Көңүл буруңуз, жаштын таякчасындагы "активдүү ингредиент" ментол болгондуктан, бул ыкма жогорудагы бөлүмдөгү ментол сунушу сыяктуу иштейт
4 -метод 4: Эмнеден сактануу керек экенин билүү
Кадам 1. Калемпир, соймо ж.б. сыяктуу күчтүү дүүлүктүрүүчүлөрдү колдонбоңуз
Ишеничтүү кызарууну алуу үчүн көзүңүздүн ден соолугуна олуттуу коркунуч келтирүү эч качан жакшы идея эмес. Эч качан көзүңүзгө олуттуу дүүлүктүрүүчү нерселерди койбоңуз, анын ичинде "сойлук" сыяктуу күчтүү химиялык дүүлүктүрүүчүлөр (калемпир чачуу) жана ачуу калемпир азыктары сыяктуу табигый заттар. Жетиштүү санда бул заттар биротоло зыян келтирип, ал тургай сокурдукка алып келиши мүмкүн.
2 -кадам. Көз алмасын түздөн -түз кыжырдантпаңыз
Эгерде сиз кызарууну пайда кылуу үчүн теринин көздүн тегерегине сүртүүнү камтыган ыкманы колдонуп жатсаңыз, анда жылаңач көз алмасына тийбеңиз. Эгерде сиз аны жаракат албасаңыз да, бул бактерияларды колуңуздан көздүн карегине өткөрүп берүү коркунучу бар, бул инфекцияга алып келиши мүмкүн (жогоруда бөлүмдө айтылгандай.) Бул тобокелчилик сиз жөн гана көп нерсеге тийген болсоңуз күчөйт. үстүндөгү бактериялар (эшиктин туткасы сыяктуу.)
Мындан тышкары, көз алмаңыз ушунчалык назик болгондуктан, аларга түз тийүү кээде физикалык жаракаттарды алып келиши мүмкүн. Ал тургай, эң кичинекей чийик жерлер сиздин көзүңүздө турганда абдан ыңгайсыз болуп калышы мүмкүн, ал эми олуттуу жаракаттар (кыжырданган кабык сыяктуу) медициналык жардамды талап кылышы мүмкүн
3 -кадам. Марихуананы атайын кызыл көздөр үчүн колдонбоңуз
Муну баарыбыз мурун укканбыз - марихуананы колдонуу көздүн кызарышына алып келет. Бул чын болсо да, көзүңүздү кызартып, марихуана азыктарын чегүү (же жөө) жакшы эмес. Эгерде сиз кызыл көз эффектин актердук максаттар үчүн жаратып жатсаңыз, анда марихуанадан келип чыгышы мүмкүн болгон когнитивдик бузулуу тиешелүү, ынанымдуу спектаклди берүүнү кыйындатат. Кошумча катары, марихуананын мас болушу көбүнчө мыйзам менен жазаланат, жергиликтүү юрисдикцияга жараша кичинесинен ооруна чейин жазаланат.
Кеңештер
- Эгерде сиз душка түшүп жатсаңыз, көзүңүзгө кичине шампунь киргизүүгө аракет кылыңыз - бул кызарууну пайда кылат, бирок аларды бир азга ачуу кыйын болушу мүмкүн.
- Эгерде сиз бассейн ыкмасын колдонуп жатсаңыз, мүмкүн болушунча суу астында көзүңүздү ачып көрүңүз.
Эскертүүлөр
- Көзүңүзгө химиялык дүүлүктүргүчтү киргизбеңиз. Көзүңүз дүүлүктүрүүчү нерселерди сыртка чыгарбоо үчүн сугарат жана бул жооп табигый, дени сак жооп, анткени бул дүүлүктүрүүчү нерселер көздүн өзүнө зыян келтириши мүмкүн.
- Көзүңүзгө ментол сүртүүнү койбоңуз. Бул териңиздин шишип кетишине жана көзүңүздүн жашарышына алып келет.
