Сүт тикенек - жалбырактарында ак тактары бар өсүмдүк, анын атын алган. Ал кант диабети, боордун бузулушу жана тамак сиңирбөө сыяктуу көптөгөн ооруларды дарылоо үчүн дары катары колдонулушу мүмкүн. Сүт тикенектин уругу да жегенге жарактуу. Сүт кычкылын дары же тамак катары колдонуу оңой, бирок ар кандай чөптөн баштоонун алдында дайыма дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
Кадамдар
Метод 1 2: Сүт тикенди кошумча катары колдонуу
Кадам 1. Сүт кычкылынын кошумча режимин баштоодон мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Чөп кошулмаларын ичүүдөн мурун ар дайым медициналык адис менен кеңешүү маанилүү. Догдуруңуз сиз менен мүмкүн болгон терс таасирлерди жана дары -дармектерди талкуулай алат.
- Сүт кычкылынын көптөгөн дарылык максаттарынын артында турган илимий далилдер дагы эле тактала элек. Кошумча изилдөөлөр, айрыкча, жаныбарлардын эмес, адамдардын изилдөөлөрү керек.
- Бирок, тиешелүү өлчөмдө ичкенде сүт тикенди колдонуу негизинен коопсуз жана бул пайдалуу болушу мүмкүн.
Кадам 2. Боор оорулары, кант диабети, диспепсия жана башкалар үчүн сүт тикенектин экстрактын алыңыз
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, сүт тикенек 2 -тип шекер оорусу бар адамдардын кан басымын төмөндөтүшү мүмкүн. Башка кошулмалар менен бирге, бул тамак сиңирүү симптомдорун жакшырта алат. Силимарин, антиоксидант касиетке ээ өсүмдүктөгү флавоноид, боор ооруларын дарылоого жана боордун бузулушун алдын алууга жардам берет.
- Эгерде сиз бооруңузду детоксикациялоо үчүн сүт тикенди колдонуп жатсаңыз, боорго өтүүчү спирт, сезгенүүгө каршы жана башка заттарды жок кылууну унутпаңыз.
- Изилдөөлөр ошондой эле сүт тикенек потенциалдуу мээнин иштешин, сөөк минерализациясын стимулдаштырууну, кээ бир рак ооруларынын таасирин жакшыртууну, эмчектеги аялдарда сүт өндүрүүнү жогорулатууну жана безеткилердин азайышын көрсөтө алат.
- Сүт кычкылынан алынган Silibinin, аматоксиндердин бооруңузга жетүүсүн жана бузулушун алдын алуу менен Аманита (өлүм капкагы) козу карынынан ууланууну дарылоого жардам берет окшойт. Эгерде сиз козу карындын ууланышынан шек санасаңыз, дароо жакынкы ооруканага кайрылыңыз.
3-кадам. Эгер аллергияңыз болсо, кош бойлуу болсоңуз же гормондорго сезгич болсоңуз, сүт тикенди ичпеңиз
Сүт тиштери баарына коопсуз боло бербейт. Кээ бир учурларда, бул кошумча алуу керек.
- Эгерде сиз астрацейлердин башка өсүмдүктөрүнө аллергия болсоңуз, мисалы, рагвид, ромашка, мариголд жана хризантема, анда сиз сүт кычкылына аллергияңыз болушу мүмкүн.
- Кош бойлуу аялдар үчүн сүт тикен коопсузбу же жокпу тууралуу маалымат жок, андыктан эң коопсуз жол - кош бойлуу кезде андан сактануу.
- Сүт тикен эстрогендик таасир этиши мүмкүн. Эгерде сизде эстрогенге сезгич абал болсо, анын ичинде эмчек рагы, жатын рагы, энелик бездин рагы, эндометриоз же жатындын миомасы бар болсо, анда, кыязы, сүт тикенекти ичүүдөн алыс болуңуз.
4 -кадам. Башка дарылар менен мүмкүн болгон өз ара аракеттенүү жөнүндө кабардар болуңуз
Сүт кычкылын алуу P450 2C9 (CYP2C9) субстратына жана диазепам (Валиум) жана варфарин (Кумадин, Жантовен) сыяктуу бул фермент иштетүүчү дарыларга таасир этиши мүмкүн. Сүт тикен, ошондой эле антибиотик метронидазол (Flagyl) эффективдүүлүгүн төмөндөтүшү мүмкүн. Аларды чогуу алып кетүүдөн алыс болуңуз.
- Гепатит С дарысы симепревир (Олисио) менен алынган сүт тикенек кан плазмаңыздагы дарынын концентрациясын жогорулатышы мүмкүн. Экөөнү чогуу алып кетүүдөн алыс болуңуз.
- Иммуносупрессант сиролимус (Рапамун) менен сүт тикенегин алуу денеңиздин дарыларды иштетүү ыкмасын өзгөртүшү мүмкүн.
5 -кадам. Күнүнө болжол менен 420 миллиграмм (0.015 унция) сүт тикендин экстрактын алыңыз
Бул капсула, порошок же суюк экстракты түрүндө жергиликтүү дарыканада же ден соолукту чыңдоочу дүкөндө жеткиликтүү. Капсула сүт тикендин негизги активдүү ингредиенти болгон силимариндин 70% дан кем болбошу керек.
Дозалар сүт тикенекти алып жаткандыгыңызга жараша өзгөрүшү мүмкүн, андыктан ар дайым этикеткадагы көрсөтмөлөрдү текшерип, бул кошумчаны колдонуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз
Кадам 6. Ар кандай терс таасирлерге сак болуңуз
Буларга жүрөк айлануу, диарея жана шишик, кычышуу же баш оору сыяктуу ичеги -карын проблемалары кириши мүмкүн. Бирок, сүт тикен негизинен көптөгөн терс таасирлери жок. Катышуучулар узак убакыт бою жогорку дозаларды кабыл алган изилдөөлөрдө, адамдардын болжол менен 1% ы башынан өткөргөн.
- Дары -дармектерди токтотуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Сиз көрүп жаткан терс таасирлер тууралуу кабарлаңыз.
- Кээ бир учурларда, сүт тикен аллергиялык реакцияны, анын ичинде анафилактикалык шокту пайда кылышы мүмкүн. Эгерде сизде дем алуу кыйындап жатса, 911 номерине чалып, тез арада жакынкы ооруканага кайрылыңыз.
7 -кадам. Эгер кант диабети менен ооруп жатсаңыз, кандагы кантты кылдаттык менен көзөмөлдөңүз
Сүт тиштери кандагы кантты төмөндөтөт. Бул аны кант диабетин дарылоодо потенциалдуу пайдалуу кылат, бирок кант диабети бар адамдарды кант диабетинин төмөндүгүнө алып келиши мүмкүн. Кандагы канттын деңгээлине жакшылап көз салыңыз.
Кант диабети үчүн башка дары -дармектерди ичкенде сүт тикен да кошумча таасир этиши мүмкүн
Метод 2ден 2: Сүт кычкылын жеп, ичүү
Кадам 1. Дени сак түшкү тамакка салаттарга бүт, чийки сүттүн уруктарын кошуңуз
Сүт тикенектин уруктары майлуу, таттуу жана ачуу болот. Алар кээ бир адамдар үчүн алынган даам болушу мүмкүн, бирок алар жагымсыз эмес. Салаттарга болжол менен 14.3 г (1 аш кашык) чачып, даамын жана тамактанууну жакшыртуу үчүн кара куурай, кунжут же зыгыр данегин кошуп же ордуна салат.
Кадам 2. Кытырак, аш болумдуу снэк үчүн духовкада тост сүттүн уруктарын тост кылыңыз
Мешти 350 ° F (177 ° C) чейин алдын ала ысытыңыз. Үрөндөрдү бир катмарга майланбаган, тегеректелген бышыруу табакка салыңыз. Аларды 5-10 мүнөт бышырып, уруктарды бир же эки жолу аралаштырып, тегиз кызарышына жардам бериңиз. Алтын күрөң көрүнгөндө аларды мештен алып салыңыз.
Куурулган уруктар муздаткычта 1-2 жумага чейин сакталат же герметикалык контейнерде болгондо 1-3 айга тоңдурулат
3 -кадам. Сиздин чайкооңуз же смузиңиз үчүн сүт тикенектин уруктарын майдалаңыз
Сүт тикенектин уруктарын кофе тарткычка же блендерге салып, майда порошок кылып майдалаңыз. Пудра уруктарын смузи, milkshake, бургер пирогуна же башка закускаларга же тамактарга чачыңыз.
Дени сак, даамдуу эртең мененки смузи үчүн 113.4 г (1/2 стакан) тоңдурулган черника, 1 чоң банан, 5 грамм (1 чай кашык) ар бир мака порошогу, кургак сүт тикенек үрөнү жана чиа үрөнү, 118 мл (1/ 2 стакан) суу же жаңгак сүтү жана бир ууч жалбыз жалбырагы блендериңизге салып, жылмакай болгонго чейин пюреге салыңыз
Кадам 4. Сүт кычкылын тынчтандыруучу, тазалоочу касиеттери үчүн чай катары ичкиле
Алдын ала таңгакталган сүт тикенек чай пакеттерин сатып алыңыз же үйдө өзүңүздүн чайыңызды жасаңыз. Сүт тикенектин жалбырактарын жана уруктарын майдаланганча майдаланганча майдалаңыз. 14,3 г (1 аш кашык) майдаланган сүттү чайканага салыңыз. Аны 675 мл (3 стакан) кайнак суу менен толтуруңуз. Инфузияны 20 мүнөт демдеңиз. Сүзүп, күнүнө 3 стакан (710 мл) чай ичиңиз.
- Эгерде чай сизге ачуу болсо, бир аз бал кошуңуз.
- Эгерде эритмеңиз болбосо, уруктар менен жалбырактарды кофе тарткыч менен майдалап майдалаңыз.
