Искусство жана көңүл ачуу 2024, Ноябрь

Lindy Hop - бул 1920 -жылдардын бир түрү, Нью -Йорктун Харлем бийинен бийлейт. Бул кызыктуу жана ойноок бий, ал азыр да селкинчек бий коомчулугунда популярдуу. Lindy Hopту үйрөнүүнү баштоо үчүн, мүмкүн болушунча жалгыз же өнөктөшүңүз менен машыгыңыз.

Бий куру - активдүү эркектер, көбүнчө балет жана башка бийчилер, бирок фигуристтер, трапециялык артисттер, актёрлор жана атчандар кийүүчү атайын ич кийим. Бел эркектин жыныс органдарын колдоого жана урук безинин жаракатын алдын алууга жардам берет, ошол эле учурда спектаклдерге жылмакай жана тыкан эстетикалык көрүнүштү түзөт.

Сабак учурунда кийимиңизге нааразы болбой бийлеп алышыңыз үчүн джаз бийиңиздин кийимин ойлонуп тандаңыз. Биринчиден, сиздин өзгөчө бий классыңыздын көрсөтмөлөрү менен кеңешиңиз. Андан кийин чоюлуучу жана дем ала турган кийим менен бут кийимди тандаңыз.

Бий таякчасын түшүрүү абдан татаал көрүнүшү мүмкүн, бирок бул мамыларды ажыратуу анча деле кыйын эмес. Алар чындыгында шыпка жана полго чыңалуу менен корголгон, андыктан бул чыңалууну азайтуу керек. Он алты бурчтуу ачкыч жана бир аз чыканак майы менен бир нече мүнөттүн ичинде уюлуңузду бөлүп аласыз.

Балет тапочкалары - бул күнүмдүк балет бийине жана машыгууга арналган жеңил бут кийим. Алар ар кандай өлчөмдөрдө, түстөрдө жана материалдарда болот. Эгерде сиз бий сабагын баштап жатсаңыз, же жаңы бут кийим керек болсо, анда сиздин муктаждыктарыңызга ылайыктуу балет тапочкасын тандоо кыйын болушу мүмкүн.

Балет тапочкалары же бут кийимдери бат -баттан бийлеп кирдеп калышат жана сырткы көрүнүшүн сактап калуу үчүн үзгүлтүксүз тазалоону талап кылат. Балет бут кийимдериңизди дайыма тазалап туруу, алардын сырткы көрүнүшү жана аткарылышы ар дайым бирдей деңгээлде болушун камсыздайт.

Биринчи түгөйүңүздү сатып алуу - бул бийдин эң пайдалуу нерселеринин бири! Пойнт кызыктуу жана сулуу болушу мүмкүн, эгерде туура жасалган. Ошентип, бутуңузга туура келген бут кийимди алуу - бул сиздин би билиминиздеги эң маанилүү кадам. Ар дайым бут кийимиңизди орнотуп алууну унутпаңыз, болбосо бутуңузга туура келбеген өлчөмдө, формада же стильде калышы мүмкүн.

Күнүмдүк жашооңуз идеалдуу, чачыңыз жана макияжыңыз таза, бирок кир костюмуңуз жөнүндө эмне айтууга болот? Бий костюмуңузду жууш сыноо сыяктуу көрүнүшү мүмкүн, айрыкча, бул ринстон, мамык же зергер буюмдар менен таң калтырса. Бактыга жараша, сиз өзүңүздүн бий костюмуңузду үйдө жууп, керектүү буюмдарды жана бир аз этияттык менен коопсуз сактай аласыз.

Өнөктөш менен бийлөө укмуштуудай кызыктуу жана романтикалык иш болушу мүмкүн. Акырын бийлөө абдан жөнөкөй, жана мектептеги бийлерде жана бүтүрүү кечелеринде кеңири таралган. Бокс вальсы бир аз татаалыраак, бирок үйлөнүү үлпөтүн билүү жакшы. Негизги кадамдарды алгандан кийин, сиз башка бий формаларын изилдеп, бардыгын айлануу жана түшүрүү менен татымалдасаңыз болот.

Каздын кадамы - бул дүйнө жүзү боюнча ар кандай мааниге ээ болгон жүрүш жолу; ал тартиптин, берилгендиктин жана биримдиктин символу болуудан коркуу жана диктатурага чейин жетет. Каз кадамынын түрүнө карабастан, аны үйрөнүү милдеттенмени жана көп тажрыйбаны талап кылат.

Вальс - бул жөнөкөй, жарашыктуу бал бийи, ал көбүнчө өнөктөш менен жасалат. Бул жайыраак темп менен жүрөт жана "куту кадамын" колдонот, кутунун формасын түзгөн 6 кыймылдан турат. Вальсты бийлөө үчүн, негизги кыймылдарды ылдый түшүрүү үчүн коргошун же кийинки кадамдарды үйрөнүүдөн баштаңыз.

Фокстрот - бул джазга жана чоң топтун музыкасына аткарылган бал бийинин жарашыктуу түрү. Бий селкинчекке окшош, бирок ал бир аз жайыраак жана көбүрөөк тартылган. Бул үйлөнүү үлпөтү сыяктуу расмий жолугушууларда популярдуу бий жана үйрөнүүгө салыштырмалуу оңой.

Өлүм сценасы - сахна актеру туш болгон эң оор кыйынчылыктардын бири. Бул ролду өтө кылдат ойноо сахнаны эмоциясыз калтырышы мүмкүн, ал эми жогорку спектаклди берүү көпчүлүк учурда көрүүчүлөрдүн сизге ишенүүсүн кыйындатат. Натыйжалуу өлүм сахнасынын ачкычы-бул каармандын кантип өлүү жолун карап чыгуу жана учурдагы эмоцияга баш ийүү, ошондуктан сиздин жылдыздарыңыз жана көрүүчүлөр сахнага илинип калышат.

Ичкиликке мас болуу моторикаңызды, когнитивдик функцияларыңызды жана ингибиторлоруңузду төмөндөтүшү мүмкүн. Көп адамдар мас болгондо такыр башкача иш кылышат. Акыры өзүңүздү мас абалында кабыл алышыңыз мүмкүн, бирок мас болгуңуз келбейт. Коомдук жолугушуу учурунда сизге ылайыктуу каалоо болушу мүмкүн, спектаклде роль ыйгарылышы мүмкүн же жөн эле досторуңузду алдоону каалашыңыз мүмкүн.

Бир эле убакыт кадамы - үйрөнүү үчүн маанилүү кадам, анткени сиз аны башка, татаалыраак, таптоо бий кадамдарына өтүү үчүн колдоно аласыз. Бир эле убакытты жасоо үчүн 5 негизги кадам бар, жана сиз тез арада профессионал болосуз! Негизги кадамдарды түшүргөндөн кийин, колуңуздун салкын кыймылдарын кошуп баштасаңыз болот.

Jerkin ' - бул 2000 -жылдардын аягында популярдуу болгон хип -хоп бийинин стили. Бул Лос -Анжелестин орто мектептеринде башталып, вирустук интернет видеолору аркылуу тез эле дүйнө жүзүнө жайылды. Джеркинди бий катары аныктаган негизги нерсе - бул анын секирүү, эркин, "

Мыкты бийчилер аткарууда таң калыштуу болушат, анткени алар сизди эмоция жана жан дүйнөсү менен кыймылдары аркылуу тарта алышат. Бирок алар муну кантип жасашат? Бийиңизди эмоционалдуу жана жандуу кылуу үчүн аны өзгөртө турган конкреттүү, конкреттүү нерселер бар, биз сизге кантип көрсөтөбүз!

Күтүлбөгөн жерден бийге болгон сүйүүңүздү байкадыңызбы же көптөн бери кумарландыңызбы, балким, өзүңүздүн бий бут кийимиңизди кийип алгыңыз келет! Бирок, балким, ата -энеңиз бул идеяга сатылбайт. Теманы көтөрүүдөн баштаңыз, анан ата -энеңиздин көйгөйлөрүн чечүүнүн үстүндө иштеңиз.

Бий аянтында жинди болуп калгыңыз келеби? Сексуалдуу билдирүү жөнөткүңүз келеби же жөн эле көңүл ачууну каалайсызбы? Жаргылчак - бул сиздин жамбашыңызды өнөктөшүңүзгө дал келген тегерек кыймылда жылдырууну, бошоңдоп, көңүл ачууну талап кылган бийдин бир түрү.

Gwara Gwara - ди -джей Бонгз тарабынан түзүлгөн түштүк африкалык бий кыймылы. Бул АКШда Рианна сыяктуу аткаруучулар тарабынан популярдуу болгон жана анын Stanky Legга окшош жактары бар. Gwara Gwara негизинен бир бутун көтөрүп, солкулдатып, андан кийин денеңиздин калган бөлүгүн ошол кыймылга тартууну камтыйт.

Айылдык барда, балким, сизге өнөктөштү кармап, бий аянтчасын сүзүү мүмкүнчүлүгү берилет. Үйрөнө турган бир нече негизги кадамдар бар, ошондо сиз өзүңүздү ишенимдүү сезесиз, жана убакыттын өтүшү менен репертуарыңызга кошо турган дагы өнүккөн кыймылдар бар.

Кизомба-бул Африка стилиндеги бий, Анголада пайда болгон оор барабандын ыргактарын жана жай, романтикалык ритмдерди жана лирикаларды ээрчиген. Кизомбанын кадамдары суюк жана бийчинин жеке стилине жараша болот, бирок сиз негизги кыймылдарды оңой үйрөнүп, өзүңүздүн жөндөмүңүздү кошо аласыз.

Көбүнчө адамдар бийлеп жатканда эмне кылып жатышканын билгиси келет. Көрсө, чындыгында, эмне кылып жатканыңды билүүнүн кажети жок- бийлеп жатканда ишенимдүү бойдон калуу. Ырды таап, досторуңузду ээрчитип алып, бий аянтында өзүңүздү көрсөтүшүңүз керек болгон ишенимди жаратуу оңой.

Жигит менен бийлөө коркунучтуу сезилиши мүмкүн, бирок андай болбошу керек. Кечедеби, түнкү клубдабы же мектепте бийлеп жатасыңбы, бир жигит сени байкап, бийди баштай алат. Эгерде сиз бир нече кадамдарды алдын ала пландаштырсаңыз жана өнөктөшүңүз менен кантип байланышуу керектиги жөнүндө негизги түшүнүккө ээ болсоңуз, анда бир жигит менен тез же жай бийлеп убакыт өткөрө аласыз.

Эки кадам деп аталган эки бий бар, алардын бири Өлкө эки баскычтуу! Селкинчек бийинде тамырлары бар, бул өнөктөш бийдеги эң популярдуу өлкө бий стилдери. Эки баскычтын көптөгөн вариациялары бар, бирок эң башкысы бийчилер баштагандар бат эле ала турган жөнөкөй үлгү боюнча!

Жогорку тепкичтер черлидингде, бургулоо командасында жана бийде абдан көп кездешет. Бийик тепкенге чейин булчуңдарыңызды, айрыкча белиңизди жана тарамышыңызды туура сунушуңуз керек. Жогорку тепкичтериңиздин күчүн жана техникасын жакшыртуу үчүн дайыма күч, туруктуулук жана ийкемдүүлүк көнүгүүлөрүн аткарыңыз.

Балет - бул денеңизге чоң талаптарды койгон катуу бий стили. Пуэнтке баруу - бул чоң кадам жана жаш балеринанын карьерасындагы маанилүү учур. Эгерде бийчинин күчү жетиштүү болбосо же машыктырылбаса, эн пуэнт бийлөө өтө коркунучтуу болушу мүмкүн, андыктан инструкторуң сага даяр экениңди айтмайынча, эн пуэнт бийине аракет кылба.

Балет - бул кыймыл аркылуу өз оюн билдирүүгө жардам берүүчү искусство. Бул ошондой эле негиздерге негизделген бийдин техникалык формасы. Эгерде сиз балетке кызыксаңыз, 5 негизги бутту жана позицияны үйрөнүүдөн баштаңыз. Андан кийин, сиз plié жана хамаарыш сыяктуу кадамдарга бара аласыз.

Балким, сиз бийчинин бутунун бийик аркасы жана бийик баскычы болорун билдиңиз, бирок бутуңуз бир аз жалпак көрүнсө, кабатыр болбоңуз! Кандай гана аркаңыз болбосун, бутуңуздун ийкемдүүлүгүн жана күчүн жакшыртуу таптакыр мүмкүн. Эгерде сиз аны карманып турсаңыз, анда сахнада көздүн жоосун алган кооз манжага жете аласыз.

Grand Jeté - бул бийчи бөлүү үчүн асманга секирген укмуштуудай балет кыймылы. Бөлүнүп секирүү деп да аталган бул таасирдүү кадам, эгер туура кадамдарды жасасаңыз болот, бирок туура даярданууга кам көрүңүз. Grand Jeté-бул туура жасалса, шоу-стопор, бирок туура эмес жасалса денеңизге олуттуу чыңалуу алып келиши мүмкүн.

Кош бурулушту бүтүрүү, ошондой эле кош пируэт катары белгилүү, балетти сүйрөөдө эң көрүнүктүү маневрлердин бири. Баш айланбай же жыгылбай эки революцияны ийгиликтүү аяктоо-бул туура позицияга ээ болуу, туура кадамды басуу кадамына салуу жана туура байкоо.

Балет үчүн кемчиликсиз бут аркага ээ болууну кыялдандыңыз беле? Ооба, анда бул макала сиз үчүн! Ар бир профессионал балерина, ал тургай башталгыч, бут догу жакшы балет тажрыйбасын сактоо үчүн абдан маанилүү экенин билет. Бут арка өздөштүрүлгөндөн кийин, башка булчуңдарыңыздын жана муундарыңыздын үстүндө иштөө менен сиз көркөм балерина болосуз.

Балким, сиз мектептин Чарли жана Шоколад фабрикасында Вилли Вонканы ойнойсуз. Балким, сиз Симус Патрик О'Барней сыяктуу иш кылгыңыз келет. Бирок, кандай гана себеп болбосун, эгер сиз согончокту басууну үйрөнгүңүз келсе, бул макала сиз үчүн! Кадамдар Кадам 1.

Твист - бул Chubby Checkerдин 1959 -жылкы "The Twist" ырынан башталган бий. Бийди башка шарттарда жана музыканын башка стилдеринде да колдонсо болот. Бий өзү абдан жөнөкөй жана көпчүлүк үйрөнчүктөр аны эч убакта ала алышпайт. Кадамдар Метод 1 2:

Пуэнт техникасы - бул классикалык балеттин негизги компоненттеринин бири, анда бийчинин салмагы бутунун учунда көтөрүлүп, салмактуу, сымбаттуу жана салмаксыз көрүнөт. Бул балет бийинин эң көрүнүктүү элементтеринин бири. Пойнт бут кийими бийчинин салмагын бутка бирдей бөлүштүрүүгө мүмкүндүк берет.

Сиз YouTubeдагы визуалдык алдамчылыкка окшош укмуш видеолорду билесизби? Бул сен болушу мүмкүн! Ооба, балким, кыска убакыттын ичинде эмес, бирок бир аз машыгуу жана арноо менен, сиз эң жакшы нерселер менен ошол чокуларга урунасыз. Кадамдар Метод 1 2:

Буу секирүү - бул балет сыяктуу бий жанрларында колдонулган секирүүнүн бир түрү. Чыгуу үчүн бир аз машыгуу жана машыгуу талап кылынат, бирок туура аткарылганда, секирүү көрүүчүлөрүңүздүн демин алып, сизди элден бөлүп коёт. Кадамдар Метод 1 2:

Кызды жай бийлөөнү сурануу нервди оорутушу мүмкүн. Сиз туура ырды күтүшүңүз керек, ал башка бирөө менен бийлебей турган учурду таап, бий аянтчасында ага кайрылуу үчүн кайраттуулук менен иштөөңүз керек. Эгер ишенимдүү маанай менен каалаган нерсеңизге барсаңыз, мунун баары анчалык деле жаман эмес.

Эгерде сиз мектеп бийине жолугушуу издеп жүргөн болсоңуз жана сизден бир жигит сурашын күтүүдөн тажап жатсаңыз, кабатыр болбоңуз! Жигитти мектепте бийлөөгө чакыруу сиз ойлогондон алда канча оңой жана азыраак. Кантип үйрөнүү үчүн бул макаланы окуңуз.

Акырын бийлөө - бул адамдарга кылымдар бою тынчсызданууну пайда кылган нерсе. Жактырган адамыңызга ушунчалык жакын болууңуз, эмне кылышыңыз керек экенин билбей калат. Колуңузду кайда саласыз? Кандай кадам жасашыңыз керек? Эгерде сиз качандыр бир убакта ошол өзгөчө адам менен бийлегиси келген болсоңуз, анда жай бий - бул сиздин романтистиңизди оң бутуңуздан баштоо.